Fortsatt
Selv når du ikke har et angrep, er det en God ide å ha honning før du går i seng. Når det blir kvitt slim i halsen, vil du sove bedre. Som kan hjelpe deg med å våkne opp oppdatert.
Drikk koffein. En kaffe, brus, te eller annen drink med koffein kan hjelpe luftveiene dine åpne. En liten mengde koffein kan hjelpe deg med å puste bedre i opptil 4 timer. Vi trenger mer forskning for å vite om koffeinholdige drikker kan hjelpe med symptomer på astma.
Bruk eukalyptusolje. Sett et par dråper i en bolle med kokt vann og pust inn dampen for å fjerne blokkerte passasjer. Det kan også bryte ned slim.
Du kan også sette noen dråper på et serviett og legge det nær nesen mens du sover for å hjelpe deg med å få bedre hvile.
Snakk med din lege om dette før du prøver det. Noen produkter med eukalyptusolje inneholder også kjemikalier som kan forverre astma i noen mennesker.
Prøv sennep olje. Oppvarmet olje fra sennepsfrø kan hjelpe deg med å puste. Oljen åpner passasjerene dine og hjelper lungene dine når du gni den på brystet. Det er trygt, så du kan bruke det så mye som du trenger å føle deg bedre.