Selv om paintball blåmerker og paintball welts gradvis forsvinner alene i løpet av dager eller uker, hjemme Behandlingen kan hjelpe huden din til å reparere seg selv før. Målet med behandling er å redusere hevelse og berolige smerter.
Disse merkene er forskjellige, men du kan bruke de samme helbredende teknikkene på begge for å lette betennelse, hevelse og misfarging.
Her er noen behandlingstips å følge:
Vask det berørte området
Før du administrerer behandling, vask en paintball blåmerke eller vel med varmt såpevann. Dette fjerner smuss, rusk og blod fra såret. Å holde området rent bidrar også til å forhindre en hudinfeksjon.
Forsiktig tørk blæren eller vel med en klut. Ikke bruk alkohol til et åpent sår, ellers kan huden din brenne eller stikke.
Påfør en varm eller kald komprimering
Påføring av en kald komprimering til en paintball welt eller blåmerke hjelper Begrens blodkarene under huden din. Dette minimerer blodstrømmen og bidrar til å lindre blåmerker og hevelse.
Når du er i stand til å kontrollere noen blåmerker og hevelse, bytt til en varm eller varm komprimering. Varme kan lette betennelse og berolige smerte. Påfør en varm eller kald komprimering i 15-minutters intervaller. La huden hvile i minst en time før du bruker komprimeringen på.
Ta over-the-counter smertestillende medisiner
en alvorlig paintball blåmerke eller welt kan være smertefullt. Når en komprimer ikke lindrer smerten din, ta over-the-counter (OTC) medisinering som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Motrin).
Pass på å følge instruksjonene på emballasjen.
Løft det berørte området
Hold den blåste eller velstede delen av kroppen din – som armen eller benet – hvis det er mulig. Høyde bidrar til å begrense blodstrømmen til det berørte området, noe som kan redusere hevelse og betennelse. Stack puter på toppen av hverandre og hvil på benet eller armen på toppen av putene.
suge i Epsom salt
ømhet er normal etter et spill av paintball. Hvis du er sår, legg til en halv kopp Epsom salt til badevannet ditt og suge i ca 20 minutter for å slappe av ømme muskler og redusere hudbetennelse.
Soaking i Epsom Salt kan ikke eliminere en blåmerke eller Welt, Men det kan lette smerte forårsaket av dem.
Toppikale naturlige rettsmidler
Påføring av aktuelt vitamin K-lotion kan hjelpe huden din til å helbrede hvis du har blåmerker og hevelse etter å ha blitt rammet med en paintball. Dette er effektivt fordi vitamin K hjelper blodproppen, reduserer blødningen under huden. Forskere har funnet ut at bruk av aloe vera og vitamin K til en blåmerke eller Welt kan også redusere smerte og betennelse.
I en 2010-studie ble Herb Arnica også funnet å redusere betennelse og hevelse. Det hjalp også blåmerker helbrede raskere. Du kan kjøpe Arnica salve. Følg instruksjonene på pakken for å bruke salven.
Antiinflammatoriske fordelene med heksehylling på huden kan også gi midlertidig smertelindring og fremme helbredelse.