Den beste måten å øke oddsen for å bli gravid raskt, er å sørge for at du har sex Til rett tid i syklusen din.
Hvis du har vanlige sykluser, vil du eggløsning rundt to uker før perioden. Dette betyr at ditt fruktbare vindu vil være de syv dagene før forventet eggløsning.
Hvis du har uregelmessige sykluser, kan det være litt vanskeligere å forutsi når du vil eggløsning og når ditt fruktbare vindu vil være.
Det finnes en rekke teknikker som du kan bruke til å nøyaktig identifisere eggløsning og fruktbart vindu.
eggløsningsprognoser graviditetstest. Du vil urinere på teststrimmene hver morgen, starter noen dager før du tror du vil eggløsning.
Teststrimlene oppdager luteiniserende hormon (LH). Det strekker seg rett før eggløsning.
Når du får et positivt resultat (sjekk testinstruksjonene for detaljer), bør du ha sex den dagen og de neste dagene. Disse testsettet er tilgjengelige over disken på apoteket ditt. Handle for eggløsningsprosedyrer.
Basal kroppstemperatur
Ved å måle din basale kroppstemperatur hver morgen før du går ut av sengen, kan du kanskje oppdage, først en veldig liten nedgang Deretter en svært liten temperaturstigning i tre morgen på rad.
Temperaturstigningen kan være så lite som halvparten av en grad. Dette kan være et signal som du har eggløsning. Husk at et egg bare overlever ca. 24 timer etter eggløsning, så dette såkalte fruktbare vinduet kan ikke være en god indikator på når du skal ha sex.
Andre bekymringer som denne metoden ikke alltid er pålitelig Inkluder forskjellige faktorer – som infeksjon – som kan føre til økning i temperaturen. Noen kvinner finner det også vanskelig å oppdage den temperaturen østrogen nivå stiger. Denne økningen i østrogen fører til at din cervical slim blir tynn og glatt. Du kan også legge merke til en økning i cervical slim.
Når du begynner å se disse endringene, bør du begynne å ha sex hver dag eller annenhver dag til eggløsning. Når eggløsning oppstår, vil din cervical mucus bli tykk og klebrig. Det kan også virke overskyet.
Follikulær overvåking
Hvis du har problemer med å spore eggløsningen din ved hjelp av de ovennevnte metodene, kan du snakke med legen din om alternativene dine. Noen leger vil overvåke deg med vanlige blodhormonetester og ultralyd av eggstokkene dine. Dette vil hjelpe deg med å vite nøyaktig når eggløsningen din vil skje.