Personer som vet at de er allergiske spesielt for å pollen, bør begrense utendørsaktiviteter når pollen teller er høye. Pollen teller kan være høyest mellom 5 am og 10 perm. fra de fleste planter. AAFA rapporterer at plasseringen også kan påvirke allergi.
Totalt er trusselen om pollenutløsende astma verre i topp pollen sesong når tellingene er på sitt høyeste. Det er i april og mai for tre og gress pollen og august til oktober for ugress og ragweed, Galowitz bemerket.
Selv om trusselen om et angrep er høyere om morgenen, kan man skje noen tid på dagen. Når du er ute, bruk solbriller og en lue for å holde pollen av deg. Begrens nær kontakt med kjæledyr som tilbringer mye tid utendørs.
Når du kommer inn fra utendørs eksponering, endrer du og vasker klærne dine. Sørg for å tørke dem i en tørketrommel, ikke på en utendørs linje, foreslo Mendez.
bading og shampooing hår daglig før sovende kan fjerne pollen og bidra til å holde den av sengetøy. Sengetøy bør vaskes i varmt, såpevann en gang i uken.
Hold også Windows stengt under pollenesesongen. Hvis det er for varmt ute, bruk sentral klimaanlegg med et sertifisert astma og allergivennlig filter, som kan brukes i kjøretøy og kontorer.
«Dette vil redusere mengden av pollenallergen du inhalerer og reduserer symptomene dine , «Mendez bemerket.
Viktigst, begynner å ta allergi medisinering før pollen sesongen starter, Mendez la til.
» De fleste allergi medisiner fungerer best når de tas på denne måten. Dette gjør at legemidlet kan hindre at kroppen din frigjør histamin og andre kjemikalier som forårsaker symptomene dine, «sa han.
«Det er viktig å se legen din før våren allergi sesongen,» Mendez notert. «Folk som starter behandlinger i forkant av sesongen kan ha et bedre utfall.»
Galowitz ble enige om at riktig styring er nøkkelen. Hun har ikke hatt pasienter med dødelige astmautfall, men hun har sett pasienter som har dårlige flare-ups. Dette oppstår vanligvis i toppfjær eller høstsesong, eller etter betydelig dyreeksponering. I de tilfeller kan det kreve akutte besøk og noen ganger orale steroider for å få astma tilbake under kontroll.
«Hvis du har en astmahistorie og også lider av allergisk rhinitt, er det svært viktig, spesielt i Peak Allergy Season, for å holde astma godt kontrollert, «sa Galowitz.» Dette betyr regelmessig planlagte oppfølging med helsepersonell, og tar kontroller medisiner som foreskrevet. «