Hva å gjøre med influensa
De fleste friske mennesker vil gjenopprette fra influensa i syv til 10 dager og heldigvis, de verste symptomene gå bort innen fire dager. De fleste apoteket regimer tar sikte på å redusere disse symptomene.
Hvis det ikke er nok for deg, bør du vurdere en antiviral medisin. De fleste er uvitende om tre antivirale medisiner peramivir (Rapivab), Oseltamivir (Tamiflu) og Zanamivir (Relenza) tilgjengelig fra legen din, som kan kutte alvorlighetsgraden av influensa og forkorte symptomens varighet. Men disse fungerer bare hvis du starter dem innen to dager etter kontraherende influensavirus.
Det er et «nåle-mindre» alternativ for folk 18-64 år gammel: Jet Injector-vaksinen med Afluria, som bruker Et verktøy med høyt trykk for å levere vaksinen.
I tillegg er nettsteder og apotekbutikker fylt med urt, vitaminer, kosttilskudd og andre rettsmidler som hevder å behandle influensa eller forbedre symptomene.
Noen sverger ved homøopatiske rettsmidler, men andre lim dem. Både stamm og snø anbefaler ikke denne tilnærmingen. «Snakker personlig og ikke for American College of Physicians,» sier snø, «Jeg tror at hvis regjeringen ikke regulere et stoff, du vet ikke hva det inneholder. «Fortsett på egen risiko med disse. Stamm og snø godkjente ikke Echinacea, Zicam, eller tok økte doser av vitamin C.
En gang du få influensa, de fleste eksperter anbefaler sengestøtte, rikelig med væsker, over-the counter feber reduksjonsgivere og vondt lindrer, et lett kosthold og god ol d kyllingsuppe!
Fitness instruktør Beckford anbefaler også at du ikke trener til du har det bra.