I hvert problem av WebMD-bladet, ber vi våre eksperter å svare på leserne ‘ Spørsmål om et bredt spekter av emner. I vårt May 2010-utgave, vendte vi oss til WebMDs hudpleieekspert, Karyn Grossman, MD, for å få råd om å håndtere de irriterende, små støt som så mange av oss har på våre øvre armer.

q. Jeg Ha mange små støt på mine øvre armer – jeg liker ikke å gå ermeløs. Hva er de? Kan jeg bli kvitt dem?

A. De små støtene er forårsaket av keratose Pilaris, en vanlig hudtilstand som vanligvis påvirker armene og lårene (selv om det noen ganger vises på baken og ansiktet også). Det er forårsaket av en oppbygging av proteinet keratin, som kan plugge en hårfollikkel, noe som resulterer i en bump. Det er ikke alvorlig, men det føles grovt, ser stygge ut, og kan være vanskelig å bli kvitt.

For mange mennesker begynner keratose pilaris i barndommen og går noen ganger bort på egen hånd. Hvis din ikke har, se en hudlege som kan foreskrive en ammoniumlaktatkrem eller lotion for å myke pluggene, eller lotioner som inneholder urea, aktuelle kortikosteroider eller retinoider. Legene kan også bruke lasere til å kvitte seg med rødheten som noen ganger kommer med støtene.

hjemme, unngå å gni huden din for hardt, noe som kan forverre tilstanden. I dusjen, bruk en batteridrevet børste for å forsiktig exfoliere. Påfør en fuktighetskrem med urea eller propylenglykol (som myker tørr hud), eller bruk et over-the-counter-produkt med melkesyre (en slags alfa hydroksysyre), som bidrar til å fjerne ekstra keratin.