Kroppen din produserer kolesterol, og noen mennesker gjør bare mer av det.
«Så hvis du har En genetisk predisposisjon til høyt kolesterol, vil din sannsynligvis bli forhøyet, uansett hvor mye du veier, sier Susan Besser, familie lege med barmhjertighet personlige leger i Baltimore. «Ingen mengde slanking vil fikse det.»
Det motsatte kan også være sant – du kan være overvektig, men hvis du har det høykolesterolgenet, er du mer sannsynlig å ha normale kolesterolnivåer, sier hun.
Og stol på meg, genetikk saken a Lot
Min lege ville umiddelbart sette meg på kolesterol-senking medisiner, men jeg ba om en sjanse til å senke det selv. Jeg tok allerede noen piller daglig for å hindre migrene, så jeg ønsket ikke å legge til mer til min nattrutine.
Jeg har skrevet om helse og velvære i mer enn et tiår, så Jeg visste nøyaktig hva jeg burde gjøre for å senke kolesterolet mitt. Jeg kunne ikke tro at jeg måtte gjøre det.
Jeg har alltid hatt en diett høy i meieri, så jeg byttet til mandelmelk, og jeg senket mitt inntak av iskrem (det er min svakhet). Jeg doblet lengden på hundens turer, følte seg stolte for at jeg gjorde oss alle sunnere.
Og så tok jeg en annen kolesteroltest seks måneder senere. Det hadde ikke budget.
Så jeg begynte å ta statiner (kolesterol meds).
Heldigvis hadde jeg ingen bivirkninger (de er ikke veldig vanlige), og kolesterolet mitt droppet ned til normal om seks måneder. Jeg la til meieri og iskrem tilbake i kostholdet mitt fordi … hvorfor ikke? – Alt gikk bra.
Alt gikk så bra, faktisk, at jeg bestemte meg for at jeg ikke trengte kolesterolmedisinering lenger.
Tross alt, jeg er tynn og Jeg er 38, og hvis kolesterolmedisinen fungerte så fort, så var det ingen grunn til at jeg ikke burde begynne å ta det når jeg er 50 eller kanskje til og med 60, når hjerteproblemer er mer sannsynlig.
Jeg sluttet, uten godkjenning (eller kunnskap) på dokumentene mine. Mitt kolesterol hoppet tilbake igjen umiddelbart. Og så ble jeg ropte på av min far og av mine leger.
Tilsynelatende var logikken min litt av.
«Hvis du allerede har en sunn vekt og spiser en sunt kosthold, du vil vanligvis bli satt på statiner for å håndtere kolesterolnivåer, «sier David Albert, kardiolog og sjefsjef i Alivecor, som forklarer hvorfor noen mennesker med genetiske kolesterolkomponenter bare trenger medsene.
Høyt kolesterol kan også gjøre langvarig skade, selv om du er i stand til å senke den umiddelbart med medisiner.
Så ja, jeg kunne slutte å ta det i 10 år, men skaden jeg ville være Å gjøre med kroppen min i løpet av det tiåret ville være mye mer signifikant enn om jeg ikke tok mine meds.
Kroppen min ville lagre alt ekstra kolesterol i blodkarene mine, noe som gjør åpningene mindre og reduserte min blodstrømmen. Og hvis blodstrømmen min ble blokkert, ville organene mine ikke få ernæring eller oksygen.
Dette kan alle føre til hjerteinfarkt og slag, forklarer Besser videre.
«I tillegg kan dette kolesterolet som er foring av fartøyets vegger bryte av og flyte lenger ned i blodstrømmen til den sitter fast, sier Besser. «Når det skjer – det kalles en okklusjon – det er en plutselig mangel på oksygen til området. Dette kan forårsake mye skade på den delen av kroppen som er matet av blodet – tilbake til hjerteinfarkt eller hjerneslag eller skade på organet berørt. «