Fortsatt
For nå er det beste alternativet å fokusere på å bevare emaljen du har. Børsting og flossing er viktige, men det er også kosthold: karbonert brus og søtsaker er åpenbare årsaker til emalje erosjon, men det er mange andre åpenbare lovbrytere å passe på (for eksempel fruktjuicer – spesielt sitronsaft). Viser seg, legger til det sunne «sprut av sitron» til din kopp te eller varmt vann øker risikoen for emalje erosjon fordi sitronsaft (som OJ) er ekstremt sur. «Hvis det smaker på tart, er det en syre – og det er et problem,» sier Wolff. «Vi ser mer slitasje også … Når du børster tennene dine etter å ha drukket appelsinjuice, mykner du tannen din med syren, og legger til et slitasje på toppen av det … du abrade og eroderer på samme tid . «
Fikset? Drikk sure drikker med et halm, som skyver væsken til baksiden av munnen og bort fra tennene dine. Og sørg for at du skyller munnen med rent vann etter å ha hengi seg til å nøytralisere munnsyren. For ekstra beskyttelse, tygge sukkerfri tannkjøtt; Det øker produksjonen av spytt, som inneholder mineraler som styrker tennene. (Bonus Hvis tannkjøttet inneholder xylitol, som motvirker syren i matvarer og drikkevarer.)
Tenk at bleking ditt glitrende smil også vil forlate emaljen din i god form? Tenk igjen: De fleste over-the-counter tennene er også svært sure, noe som betyr at de kan føre til at emaljen din slites bort raskt. Bruk dem i moderasjon, advarer Wolff – og husk: Ingenting slår en god gammeldags tur til tannlegen.