Skip to content
Menu
Hillstead
Hillstead

Kefir: Er det bra for deg?

Posted on mars 1, 2021

Potensielle helsemessige fordeler med kefir

Kefir inneholder mange fordelaktige næringsstoffer og støtter fordøyelsessystemet på grunn av dens høye konsentrasjon av probiotika. Forskning har funnet en rekke potensielle helsemessige fordeler for personer som forbruker kefir:

Forstoppelseavlastning

Probiotika og gjær i kefir har vist seg å forbedre balansen mellom sunne bakterier i tarmen , som hjelper kroppen til å lindre forstoppelse, blant annet helsemessige fordeler.

Fordøyelsestøtte

Kefir inneholder tryptofan, en essensiell aminosyre som forskere tror har en avslappende effekt på nervesystemet, som hjelper kroppen med prosessene som beveger mat gjennom fordøyelseskanalen.

Hjertehelsemessige fordeler

Forskere har funnet ut at de «gode» bakteriene i gjærede matvarer som Kefir kan støtte kardiovaskulær helse.

Nedre kolesterol

gjærede matvarer som kefir, yoghurt, surkål, og kimchi inneholder høye konsentrasjoner av bakterielle probiotika, som kan senke kolesterolnivået.

Vekttap fordeler

En Stanford Medical School Study viste at gastrisk bypass-pasienter som konsumerte kinen d av probiotika funnet i Kefir mistet vekten raskere enn pasienter som ikke tok i probiotika. Forskere fortsetter å studere sammenhengen mellom vekttap og probiotika.

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg

  • Hvor lenge er brystimplantater sist?
  • Ernæringsmessige fordeler av jordbær
  • Tylenol ingrediens reduserer psykologisk stress
  • 8 måter du ødelegger håret ditt
  • Hvorfor føles øyelokkene mine tørr?
  • De med revmatoid artritt mer sannsynlig å dø tidlig
  • Effekter av røykrør og sigarer
  • Super Drug-Resistant Gonorrhea kommer til oss
  • Heavy Metal Detox Diet
  • Magnesiummangel blir ofte oversett, men det finnes måter å fikse det

Siste kommentarer

  • Camilla til astrocytom
  • Jorunn Intelhus Moen til skrumplever
  • Arne Øigarden til cholangitis
  • Laila Johansen til Trisomi 13
  • Sulawan K Nilsen til Kreftbånd og hva de mener

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org
©2023 Hillstead English | Nederlands | Afrikaans | Dansk | ייִדיש | Norsk | Svenska | Lietuvių kalba | Suomi