Legene kaller det hyperkolesterolemi, men de fleste kjenner det som vanlig gammelt høyt kolesterol.
Et mykt, voksaktig materiale, kolesterol er en naturlig del av fett i blodet og i alle kroppens celler. For mye kolesterol som sirkulerer i blodet, kan forårsake klissete forekomster for å danne seg i arterieveggene, blokkere blodstrømmen. Høyt kolesterol har ingen reelle symptomer, så det kan lett gå uoppdaget. Det normale området for totalt blodkolesterol er mindre enn 200 mg. Mer enn det, og risikoen for hjertesykdom begynner å stige.
Gitt de høye innsatsene av høyt kolesterol – hjerteinfarkt, hjerneslag – de fleste vender seg til sine leger for den høye effektive klassen av Narkotika kalt statiner for å senke kolesterolnivået. Men det er mange alternative behandlinger.
«Mens det er alternative behandlinger som er tilgjengelige, må vi understreke at en persons lege må konsulteres før noen av disse er startet fordi noen av disse kan påvirke foreskrevne stoffer,» sier » Roberta Lee, MD, medisinsk direktør for Senter for helse og helbredelse på Beth Israel Medical Center i New York.
«Folk vil ha en slags magisk pulver for å drysse på maten til å senke kolesterolet, men Beste alternative behandling er vekttap og spiser bedre, mosjon og slutte å røyke, som gir deg de beste resultatene, og kan tillate en person å unngå medisiner helt, sier Alice H. Lichtenstein, MD, professor i ernæring på Tufts University og Talingwoman for den amerikanske hjerteforeningen.
Så, etter livsstilsendringer for å inkludere vanlig trening, hvilke matvarer og kosttilskudd er nyttige, og som er fulle av hype?
Niacin er et B-komplekst vitamin at ved høye doser senker kolesterolet. Doser på 2 til 3 gram per dag tilsatt til foreskrevne statinmedisiner er en vanlig praksis, selv blant helt unalternative leger. Denne kombinasjonen kan redusere kolesterolet mer enn statiner kan alene og synes å øke nivåene av gunstig kolesterol, eller HDL. Men igjen er dette et tillegg som trenger nær oppmerksomhet, sier Lichtenstein, på grunn av potensialet for alvorlige bivirkninger, inkludert muskelbrudd, som kan føre til hyppig muskelsmerter.