Hva forårsaker mareritt?
Nøyaktig hvordan eller hvorfor mareritt er ikke kjent. Men å være for trøtt, ikke å få nok søvn, ha en uregelmessig rutine for søvn, og ha stress eller angst, kan alle øke risikoen for å ha mareritt. Mareritt kan være relatert til barnets utviklingsstadium. De fleste mareritt er en vanlig del av å takle endringer i våre liv. For barn kan mareritt være relatert til hendelser som startskolen, flytte til et nytt nabolag, eller leve gjennom en familie skilsmisse eller gjenvinning.
Noen genetiske og psykologiske faktorer kan også føre til mareritt. Om lag 7% av barna som har mareritt, har en familiehistorie av mareritt (deres bror eller søster eller foreldre hadde mareritt). Mareritt er vanligere hos noen barn, inkludert de med intellektuell funksjonshemming, depresjon og visse sykdommer som påvirker hjernen. Mareritt kan også være forbundet med feber. Noen medisiner kan forårsake skremmende drømmer, enten under behandling eller etter at behandlingen har stoppet. Konflikter og stress som skjer i løpet av dagen, kan påvirke et barns søvn og føre til mareritt. Mareritt kan også forekomme etter en traumatisk hendelse. Disse marerittene kan være et tegn på posttraumatisk stressforstyrrelse.