Mindfulness Meditasjon og IBS symptomer
Endringer i nedsatt livskvalitet, angst og psykisk lidelse var ikke vesentlig forskjellig etter åtte- uke periode. Men alle var mye forbedret på tre måneders oppfølging i meditasjonsgruppen.
«Vår studie indikerer at oppmerksomhet meditasjon er en praktisk, allment anvendelig og rimelig metode for å muliggjøre irritabel tarmsyndrom som skal forbedre deres Kliniske utfall og få tilknyttet forbedring i velvære, sier Olafur S. Palson, PSSYD, en lisensiert klinisk psykolog og en av forskerne.
Palson, en lektor i medisin ved University of North Carolina , Chapel Hill, sier denne metoden kan læres i pedagogiske klasser, uten behov for kliniske terapeuter, for langvarig bruk.
I et abstrakt definerer han oppmerksomhet meditasjon som en atferdsteknikk som involverer å delta med vilje «Present-moment» erfaring og ikke-dømmende bevissthet om kroppssensasjoner og følelser, mens du slipper fiksering av tanker om fortid og fremtid.
Selv om tankegangsmeditasjon ser ut til å fungere, den nøyaktige metoden for hvordan det fungerer er ikke kjent N, sier forskerne, og mer undersøkelser er planlagt.
Denne studien ble presentert på en medisinsk konferanse. Resultatene bør anses som foreløpige som de ennå ikke har gjennomgått «peer review» -prosessen, der utenfor eksperter gransker dataene før publisering i en medisinsk journal.