Fortsatt
Fysisk og aerob trening er gunstig for å opprettholde hjernens helse og redusere risikoen for å utvikle Alzheimers sykdom. Men kognitiv helse er den viktigste delen av hjernens helse, og det kan bevart gjennom mental og sosial stimulering. Disse aktivitetene er de beste måtene å stimulere til høyre hjerne på.
Her er måter å stimulere din kreative høyre hjerne på:
Sosialt aktiv
Besøk med familien og bli med på sosiale arrangementer, komme sammen med venner eller frivillig arbeid Din tid på en kirke eller et sykehus er gode måter å være sosiale og har fysiske interaksjoner og samtaler.
Sterke bånd til familie og venner har vært assosiert med lavere risiko for demens, lavere blodtrykk og til og med a Lengre forventet levetid.
Visual Arts
Tegning, maleri, og sette ting ned på papir hjelper deg med å utforske din kreative side ved å slå av bevisste tanker. Denne typen trening kan innebære ethvert håndverk som du vil prøve.
Performing Arts
Deltakelse i et spill, handling, dans eller annen utøvende kunstolkning er en fin måte å flytte og fokusere på høyre hjerneforskning. Konsentrere på disse handlingene lar deg slå av de logiske tankene og bidra til å stimulere kreativiteten til konseptet.