Chickweed kan brukes på en rekke måter, selv om det ikke er klinisk bevis for å foreslå en passende dosering. Husk at det er best å snakke med helsepersonell før du bruker den.
Påfør direkte på huden din
Hele chickweed-anlegget kan påføres direkte på irritert hud for å redusere betennelse.
Du kan også finne chickweed salver eller salver som kan brukes til å berolige bug biter, brenner, kutt og kløe, som de sies å ha en kjøling og tørkeeffekt på huden.
Lag en infundert olje
Chickweed-infused olje kan legges til et bad eller påføres huden din.
For å gjøre infused chickweed olje, hogge 2 kopper (100 gram) fersk chickweed blader og la dem på din benkeplate for å vilje i ca 24 timer.
Kombiner deretter bladene med 1 1/4 kopper (270 gram) kokosnøttolje i en blender til glatt. Varm denne blandingen i en dobbel kjele til den er oppvarmet gjennom. Slå av varmen og la blandingen sitte i 3 timer. Gjenta oppvarming og sittende trinn 4 flere ganger.
Oljen er klar til bruk når den tar på seg en grønn fargetone. På dette tidspunktet, belastes det å fjerne eventuelle store stykker blader.
Merk at essensielle oljer skal fortynnes med en bærerolje, og de bør aldri inntas, som de bare er for aktuell bruk.
Også, før aktuell påføring av oljen, kan en hudallergist utføre en oppdateringstest for deg. Dette inkluderer å påføre stoffet til en lapp, som deretter påføres huden din for å avgjøre om du kan ha en bivirkning.
Mens essensielle oljer har en varierende holdbarhet, de fleste typer varer i minst 1 år Hvis lagret riktig på et kjølig, mørkt sted i en steril beholder med et lufttett lokk.
forbruker som en varm te
Chickweed blader kan bli gjennomsyret i varmt vann for å lage en te som potensielt lindrer smerte, reduserer betennelse, og gir beroligende, beroligende effekter.
For å lage din egen chickweed te, legg til 1 1/2 kopper (300 gram) chickweed blader til 3 kopper (710 ml) vann og simmer over middels varme i ca. 10 minutter. Filtrer ut bladene og nyt.
Gamle urtefolklore antyder å nyte en kopp av denne teen hver 2-3 timer, selv om det ikke er noen undersøkelser for å foreslå hvor ofte du bør drikke den for å høste sine potensielle fordeler.
Spis råblad
Du kan legge til hakkede chickweed blader til retter som supper, eggoppskrifter, pastaer eller pizzaer.
Det kan også blandes i dips og sauser som pesto eller hummus.
Sammendrag
Chickweed kan bli infundert i en olje, laget i te, påført direkte på huden, eller spises rå. Det er viktig å merke seg at essensielle oljer bare er for aktuell bruk, og bør ikke konsumeres.