fortsetter
6. Hold smerte under kontroll. Over-the-counter medisiner kan bidra til å lette leddgikt smerte. En av de vanligste er acetaminophen (Tylenol og butikkmerker) fordi det ikke forstyrrer magen. Men å ta mer enn anbefalt øker sjansen for bivirkninger, inkludert leverproblemer. Andre over-the-counter medisiner kan også hjelpe, inkludert aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) eller Naproxen Natrium (Aleve og Store merker). Mulige bivirkninger inkluderer mageirritasjon og blødning. Les etiketter nøye for å sikre at du tar medisinen på riktig måte. Ikke ta noen smertestillende i mer enn 10 dager uten å snakke med legen din.
7. Snakk med legen din om kosttilskudd og komplementær medisin. Mange kosttilskudd er testet for behandling av leddgikt. Glukosamin og samme viser mest løfte. Glukosamin, ofte sammen med kondroitin, har bidratt til å forbedre smerte i noen studier, men ikke i andre. Noen medisinske forskning viser det samme, et kjemikalie som finnes i kroppen, kan fungere så vel som noen over-the-counter medisiner, selv om det er behov for mer forskning. Hvis du prøver kosttilskudd, må du kanskje ta dem i en måned eller mer før du føler de fulle effektene. Personer med leddgikt vender seg også til behandlinger som akupunktur og massasje. Akupunktur har vist seg å lette knesmerter og forbedre funksjonen. Massasje kan øke blodstrømmen og varme til smertefulle ledd. Sørg for å oppsøke en dyktig utøver som har erfaring med å jobbe med folk med leddgikt.