Ny forskning viser de som er mer nikotinavhengige, er mer sannsynlig å få vekt. Trening og kosthold er en viktig del av å sparke vanen.
Vektøkning er en vanlig bekymring for folk som tenker på å slutte å røyke. Og ny forskning viser at en persons avhengighet av nikotin bestemmer hvor mye vekt han eller hun sannsynligvis vil få etter å ha sluttet seg.
Forskere på Kyoto Medical Center i Japan undersøkte faktorene som fører til vektøkning hos mennesker som slutt å røyke. De fant at jo mer avhengige en person er å nikotin, jo mer vekt han eller hun sannsynligvis vil få.
De studerte 186 pasienter på en røykeslutt klinikk med en gjennomsnittsalder på ca 60 som røykt mer enn en pakke om dagen, i gjennomsnitt. I de tre månedene etter å ha avsluttet, opplevde de med en større avhengighet av nikotin den mest vektøkning-ca. 2,5 pounds.
Siden de fleste studie-deltakerne brukte noen form for nikotinutskifting, for eksempel en lapp eller Varenicline (Chantix), vektøkningen var mindre signifikant enn det ville vært, hadde de gått kaldt kalkun, som to av deltakerne i studien.
«Kroppsvektsøkning i seg selv regnes som en faktor som hindrer Ønsker å slutte å røyke. Fra disse hensynene, for effektiv røykesluttbehandling, ved den første poliklinisk undersøkelse for røykeslutt, må man bestemme pasientene som forventes å gå ned i vekt etter å opphøre røyking, og utfør vektrekontrollen tilsvarende, «avsluttet forskerne. Deres studie Publisert denne uken i tidsskriftet PLOS ONE.