helsemessige fordeler
Kamomils lange liste over helsemessige fordeler kommer fra mer enn mer enn 120 kjemiske bestanddeler Det inneholder, som inkluderer:
- 28 terpenoider
- 36 flavanoider
- 52 Ytterligere forbindelser
Mange av disse forbindelsene er farmakologisk aktive, noe som betyr at de inneholder ingredienser som er aktivt effektive i behandling av en bekymring, som er i hovedsak som hovedbestanddelen i en medisiner. For eksempel er a-bisabolol og cykliske etere antimikrobielle, noe som betyr at de kan kjempe mot mikrober som bakterier, mens chamazulen og a-bisabolol er antiseptisk, noe som betyr at de kan forhindre veksten av mikroorganismer eller bidra til å ødelegge dem.
Noen av måtene kamille kan være til nytte for helsen din inkluderer:
Lavbar munnsmerter
Kamomils helbredende egenskaper har en beroligende effekt på munnen av munnen din. Munnvann laget av kamille tinktur samt karve, krydderolje, echinacea, mentol, molmol, peppermynte og salvie har vellykket behandlet både gingivitt (tannkjøttsykdom) og canker sår.
For å få denne kamillefordelen, slipp bare 0,5 milliliter av en blanding av de ovennevnte ingrediensene i et glass vann og swish det sakte i munnen din før du spytter den ut. Dette løsningen fungerer best hvis du gjentar prosessen tre ganger per dag.
Fremme gastrointestinal helse
Kamille hjelper med en rekke gastrointestinale problemer, for eksempel:
- Fordøyelsesbesvær
- Forstoppelse
- Syre refluks
- kvalme og oppkast
En av måtene kamille hjelper disse problemene, er å lindre betent eller irritert slimhinner som strekker fordøyelseskanalen din.
Bidra til sårheling
Kamille kan påføres sår som er sakte å helbrede, inkludert hudutbrudd og infeksjoner som helvedesild og koker. Dette fungerer bra i pulverform, men kamille kan også administreres som en krem eller en medisinsk salve.
Hjelper deg med å få og holde deg i søvn
Kamille te og essensiell olje aromaterapi er mye vant til Behandle søvnforstyrrelser som søvnløshet. På grunn av sine beroligende effekter virker kamille som en mild tranquilizer.