Fibroids vokser vanligvis sakte eller ikke i det hele tatt. I mange tilfeller krymper de seg selv, spesielt etter overgangsalderen. Du trenger ikke behandling med mindre du er plaget av symptomer. Legen din vil anbefale den beste behandlingsplanen. Du kan trenge en kombinasjon av terapier.
I moderat til alvorlige tilfeller hvor symptomene er plagsom, forverring, eller ikke forbedret med medisinering, kan fibroids behandles med kirurgi eller ultralydsterapi. Kirurgi kan innebære å fjerne bare fibroids eller hele livmoren.
hjemme omsorg, diettendringer, og naturlige rettsmidler kan bidra til å behandle fibroider og lindre symptomer. Livsstilsendringene nedenfor er også viktige for å forebygge fibroider.
Disse naturlige behandlingene kan eller ikke hjelpe dine fibroid symptomer, siden lettelse avhenger av hvor alvorlige symptomene dine er og hvordan fibroidene dine har utviklet seg. Du bør snakke med legen din før du prøver noen av disse alternativene.
Vekttap
En klinisk studie i Kina viste at fedme og overvekt økte risikoen for livmorfibroider. Dette skjer fordi fettceller gjør høye mengder østrogen. Å miste vekt kan bidra til å forhindre eller redusere størrelsen på fibroids.
Ernæring
Ditt daglige kosthold er en svært viktig faktor i behandling av fibroids. Den rette ernæringen kan hjelpe deg med å opprettholde en sunn vekt og redusere risikoen. Enkelte matvarer kan også bidra til å lette symptomene.
Matvarer som skal unngås
Ifølge kliniske studier øker du for mye rødt kjøtt risikoen for livmorfibroider. Drikkealkohol øker også risikoen din.
Å spise overskytende raffinerte karbohydrater og sukkerholdige matvarer kan utløse eller forverre fibroids. Disse matvarene øker blodsukkernivået. Dette får kroppen til å produsere for mye insulinhormon. Unngå eller begrense enkle raffinerte karbohydrater som:
- hvit ris, pasta og mel
- brus og andre sukkerholdige drikker
- mais sirup
- boxed kornblandinger
- bakt varer (kaker, informasjonskapsler, donuts)
- potet chips
- crackers
matvarer å spise
Fiberrike ubehandlede matvarer Hjelp:
- Curb din appetitt
- Balansehormoner
- Forhindre overvektsøkning
Lysfarget mat som frukt og grønnsaker bidrar også til å redusere betennelse og redusere risikoen for fibroids. Legg disse til disse matene til ditt daglige kosthold:
- rå og kokte grønnsaker og frukt
- Tørket frukt
- Hele korn
- brun ris
- lentils og bønner
- hele kornbrød og pasta
- quinoa
- friske og tørkede urter
Vitaminer og kosttilskudd
Melk og meieri kan bidra til å redusere fibroids. Meieriprodukter inneholder høye mengder kalsium, magnesium og fosfor. Disse næringsstoffene kan bidra til å forhindre vekst av fibroids.
Noen typer vitaminer kan også bidra til å redusere veksten og størrelsen på fibroids. Forskning bekrefter at risikoen for fibroids kan øke hvis du har lave mengder vitamin D og vitamin A fra dyrkilder, slik som meieri.
Uterinfibroider kan forverre menstruasjonssmerter, oppblåsthet og kramper. En rekke vitaminer kan bidra til å lette disse symptomene:
- vitamin B-1
- vitamin B-6
- Vitamin E
- Magnesium
- Omega-3 fettsyrer
Du kan finne disse vitaminene i mat og kosttilskudd. Hvis du vil begynne å inkorporere kosttilskudd i din daglige rutine, snakk med legen din før du begynner.
Blodtrykk
En nederlandsk studie fant at det kan være en sammenheng mellom høyt blodtrykk og fibroids. Behandle blodtrykket for å redusere risikoen din og forbedre din generelle helse:
- begrense matvarer med ekstra salt eller natrium.
- Kontroller blodtrykket regelmessig og diskutere avlesninger med din lege.
- Få regelmessig trening.
Herbal Remedies
Herbal Remedies kan bidra til å behandle fibroids eller redusere relaterte symptomer. Videre forskning er nødvendig for å finne ut om disse rettsmidler fungerer og hva den mest effektive dosen er.
urter er potente medisiner og kan samhandle med andre stoffer. De er heller ikke regulert av U.S. Mat og Drug Administration. Snakk med legen din før du tar urtemedisin.
Tradisjonell kinesisk medisin
Herbal Remedies brukes i tradisjonell kinesisk medisin for å sakte fibroidvekst og behandle symptomer. En urteformel heter Guizhi Fuling eller Gui Zhi Fu Ling Tang. Denne formelen inneholder flere urter som virker for å krympe uterine fibroider, balansere hormonnivåer, og holde livmoren din sunn:
- ramulus cinnami
- poria
- sæd persicae
- radix paeoniae rubra
- radix paeoniae alba
- cortex moutan
grønn te
En bioflavonoid i grønn te kalt EGCG kan bidra til å redusere størrelsen og antall fibroider.Dette kan skyldes sin evne til å redusere betennelse og fjerne toksiner fra kroppen din.
Chasteberry
Chasteberry, eller Vitex, er tatt for tung menstruasjonsblødning, smertefulle perioder og andre symptomer. Denne urtemedisinen bidrar til å balansere hormonnivåer. Legg disse urter til vann eller juice for å lindre forstoppelse.
Castorolje er en urteolje som kan tas som et supplement for å hjelpe sporadisk forstoppelse.
Andre rettsmidler
hjemme omsorg kan bidra til å håndtere stress, som kan forverre fibroids og din generelle helse. Prøv disse behandlingsalternativene som kan hjelpe til med å håndtere stress:
- Varm kompresser eller påføring av lokal varme
- Varmt bad
- yoga og øvelse
- Massasje terapi