mandag 28. oktober 2019 (Healthday News) – debatterer om du skal ha den andre koppen kaffe?
Ny forskning som knytter koffeinforbruk til En sunn gut mikrobiom – trillioner av mikroorganismer som lever i fordøyelseskanalen din og påvirker din generelle helse – kan be deg om å helle sjenerøst.
I de senere år har mange studier demonstrert foreninger mellom kaffekonsum og senket helserisiko av alle slag – fra type 2 diabetes til visse kreftformer til Parkinsons sykdom.
Samtidig antyder Akkumulerende bevis på at sminke av tarmmikrobiomen din kan påvirke helsen din, enten ved å fremme eller redusere risikoen av sykdommer.
Koble til prikkene mellom disse to helselokaler, fant en ny studie mikrobiomene til vanlige kaffedrikkere var betydelig sunnere enn de som forbrukte lite til ingen kaffe.
«Vi trenger fortsatt å lære mer om hvordan bakteriene og verten samhandler til påvirkning Vår helse, «sa lederstudieforfatter Dr. Li Jiao, en lektor i medisin-gastroenterologi på Baylor College of Medicine i Houston.
Men hennes råd for nå? «Hvis du elsker kaffe, nyt det. Følg din tarm.»
De nye funnene skulle bli presentert mandag på American College of GastroTroenterology årsmøte, i San Antonio, Texas.
I studien tok forskere for første gang gut microbiome prøver direkte fra ulike deler av tykktarmen under koloskopier. (Andre studier har undersøkt bare avføring prøver).
Totaltall, de 34 deltakerne som drakk to eller flere kopper kaffe daglig gjennom året før, viste bedre gut mikrobiome profiler enn de som forbrukte mindre eller ingen kaffe, Jiao’s teamet rapportert.
tunge kaffedrikkers bakterielle arter var mer rikelig og jevnere fordelt gjennom tykkere, rikere i antiinflammatoriske egenskaper, og betydelig mindre sannsynlig å inkludere erysipelatoklostridium, en type bakterier knyttet til metabolske Abnormaliteter og fedme.
Jiao sa at det fortsatt er usikkert hvorfor kaffen utøver en positiv innflytelse på tarmmikrobiomen. Men hun foreslo at koffein eller andre næringsstoffer i kaffe kan påvirke metabolismen av bakterier og i sin tur hvordan de bakterielle metabolittene – sluttproduktene i den metabolismen påvirker kroppen din.