Høyt blodtrykk
Et normalt, sunt blodtrykk er lavere enn 120/80 mm Hg. Høyt blodtrykk (hypertensjon) er når blodet strømmer gjennom blodkar ved et trykk som er høyere enn normalt.
Fordi høyt blodtrykk kan ikke ha noen symptomer, bor noen mennesker med det i mange år før det er diagnostisert. Høyt blodtrykk kan føre til hjerneslag fordi det skader blodkarene sakte over tid og utløser dannelsen av blodpropper i blodkarene i hjernen.
Høyt blodtrykk kan forårsake ikke bare et slag, men også hjertesykdom . Dette skyldes at hjertet må fungere vanskeligere å pumpe blod gjennom kroppen.
Administrere høyt blodtrykk starter med en fysisk undersøkelse og har blodtrykket ditt kontrollert regelmessig. Du må også gjøre livsstilsendringer for å senke blodtrykket. Dette inkluderer å spise et lavsalt, velbalansert kosthold, opprettholde en sunn vekt, trene regelmessig og begrense alkoholinntaket.
Høyt kolesterol
Ikke bare hvis du har blodtrykk sjekket regelmessig, men du bør også overvåke blodkolesterolnivået ditt. For mye kolesterol i blodet kan forårsake en oppbygging av plakett i blodkarene, noe som kan føre til blodpropper. For å opprettholde sunne kolesterolnivåer, spis et hjerte-sunt kosthold av frukt og grønnsaker, og matvarer som er lave i natrium og fett. Det er også viktig å trene regelmessig.
Røyking
Røyking er en annen risikofaktor for et slag. Sigarettrøyk inneholder giftige kjemikalier, slik som karbonmonoksyd, som kan skade det kardiovaskulære systemet og øke blodtrykket. I tillegg kan røyking forårsake en oppbygging av plakett i arterier. Akkumuleringen av plakk kan forårsake blodpropper, noe som reduserer blodstrømmen til hjernen. Røyking øker også sannsynligheten for å danne blodpropper.
Diabetes
Personer med type 1 og type 2 diabetes er også i fare for et slag. Det er ingen kur mot diabetes, men med medisinering og riktig kosthold kan du opprettholde et sunt blodsukkernivå. Dette reduserer komplikasjoner som hjerteinfarkt, hjerneslag, organskader og nerveskader.
Andre underliggende sykdommer
Å ha en underliggende sykdom er en annen risikofaktor for et slag. Disse inkluderer:
- perifer arterie sykdom (pute): innsnevring av blodårer på grunn av en oppbygging av plakett i arteri vegger
- carotid arteriesykdom: innsnevring av blodårer i baksiden av nakken på grunn av plaque-oppbygging
- atriefibrillering (AFIB): et uregelmessig hjerterytme som forårsaker dårlig blodstrøm og blodpropper som kan reise til hjernen
- hjertesykdommer: Noen sykdommer, som koronar hjertesykdom, hjerteventilsykdom, og medfødte hjertefeil, kan forårsake blodpropper
- seglcelle sykdom: en type rød blodcelle som stikker til veggene i blodårene og blokkerer blodstrømmen til hjernen
- å ha en personlig historie med forbigående iskemisk angrep (Tia) eller mini-slag