Forskere sier hvordan menns kropper er bygget og til og med hvor de lagrer fett hjelper dem å miste vekt lettere enn kvinner.
damer, hvis du noen gang pit deg mot en mannlig partner, søsken eller venn i et vekttapskonkurranse, ikke bli overrasket når du møter en hard virkelighet .
Menn miste vekt raskere enn kvinner.
Ny forskning antyder at menn også gir flere helsemessige fordeler enn kvinner når de går ned i vekt, også.
En studie i Journal Diabetes, fedme og metabolisme Detaljerte vekttapsresultatene på mer enn 2200 overvektige voksne i Europa, Australia og New Zealand.
Hver av de voksne hadde også prediabetes, en tilstand som er preget av litt forhøyet blodsukker nivåer. Personer med prediabetes har en høyere risiko for å utvikle type 2 diabetes.
I løpet av åtte ukers studien fulgte disse voksne en 800 kalori diett av det meste supper, rister, varme korn og lavt kalori grønnsaker.
På slutten mistet mennene 16 prosent mer vekt enn kvinner – ca 26 pund i forhold til et gjennomsnitt på 22 pounds for kvinner.
I tillegg 35 prosent av mennene og kvinner i studien hadde normale blodsukkernivåer og falt ut av prediabetes klassifisering.
Men det er ikke der de gode nyhetene for mennene slutter.
Som en gruppe, mennene hadde en lavere hjertefrekvens og mindre kroppsfett. De endte også med en lavere risiko for diabetes enn kvinnene gjorde.
Lavkalori dietten hadde andre innvirkning på kvinnene i studien, og de var ikke helt positive.
Kvinner opplevde større reduksjoner i deres høy tetthet lipoprotein (HDL) kolesterol, også kjent som den «gode» typen kolesterol.
De viste også større reduksjoner i bein mineral tetthet, som kan føre til svakere bein.
Deres magre kroppsmasse ble også redusert, noe som bremser stoffskiftet og kan sakte vekttap.
Typen av fett Mennene i studien tapt var også sunnere enn typen fete kvinner tapt .
Menn bærer vanligvis vekten i midseksjonen. Dette kalles visceralt fett. Når kroppen din skurer visceralt fett, er det faktisk overladet stoffskiftet ditt og hjelper deg med å brenne flere kalorier. Det er et fett tap vinn-vinn.
Kvinner har imidlertid en tendens til å bære sitt fett rundt hoftene, lårene og rumpen. Denne typen fett, kalt subkutan fett, er viktig for fødselen en nd menstruasjon, men det gjør ingenting for din metabolske helse når du mister det.
Det er uheldig fordi kvinner i studien miste flere tommer fra hoftene enn menn.