Mengden CBD du bør ta, avhenger av en rekke faktorer, inkludert:
- kroppsvekten din
- tilstanden du behandler
- din individuelle kroppskemi
- konsentrasjonen av CBD i hver pille, kapsel, dråpe eller gummy
Med andre ord, det er mange variabler som går inn i å bestemme hvor mye CBD å ta. Før du prøver CBD, må du snakke med legen din om en passende dosering og eventuelle potensielle farer. Hvis legen din forteller deg hvor mye du skal bruke, hold deg til deres anbefaling. Dette er spesielt viktig hvis du tar reseptbelagte medisiner som inneholder CBD, som Epidiolex, en form for anfallsmedisin.
Hvis legen din ikke gir en anbefaling, er det best å starte med en mindre dosering og gradvis øke den. Dette kan bety å starte med 20 til 40 mg per dag. Etter en uke, øk dette beløpet med 5 mg. Fortsett dette til du føler at det effektivt behandler symptomene dine.
For eksempel kan du starte med 40 mg for å behandle alvorlig smerte. Du kan ta 40 mg på dager når du er i mye smerte. Etter en uke øker du den til 45 mg, og etter en andre uke bruker du 50 mg. På dette punktet kan du føle at smerten din er utholdelig.
Det kan være lurt å holde oversikt over hvor mye CBD du tar, og om symptomene dine blir bedre. Skriv det ned på papir eller i en Notes-app på telefonen.
Sammendrag
Start med en liten dosering av CBD og øk sakte til du når ønsket effekt. Din ideelle dosering av CBD avhenger av mange faktorer, som kroppsvekt, kroppskemi, tilstanden du behandler, og konsentrasjonen av CBD i produktet du bruker.
Slik beregner du dosering
Noen produkter, for eksempel CBD gummies, kapsler eller piller, forteller deg hvor mye som er i en enkelt servering. For eksempel kan emballasjen på en flaske CBD-kapsler indikere at det er 5 mg CBD per kapsel.
Hvis du bruker CBD olje, vil det sannsynligvis komme i en dropperflaske. Emballasjen kan spesifisere hvor mye CBD er i en enkelt dråpe. Derfra kan du finne ut hvor mange dråper du trenger å bruke.
Noen ganger er det vanskeligere å finne ut hvor mye CBD er i en dråpe fordi emballasjen angir den totale mengden CBD i hele flasken, men ikke mengden som vil være i en enkelt dråpe.
En dråpe er ca. 0,05 milliliter (ml). Det vil si, ikke en full dropper – bare en enkelt dråpe.
Dette betyr at en 10 ml flaske CBD-olje inneholder 200 dråper. Og hvis emballasjen for den 10-ml flasken sier at flasken inneholder 1000 mg CBD, vil hver dråpe inneholde ca. 5 mg CBD.
Så, for å ha 20 mg den typen CBD-olje, Du bør ta fire dråper.