aug. 30, 2007 – Ny forskning viser at den lille linfrø kan bringe litt lettelse for menopausale blinker.
Linfrøens funn må bekreftes, så linfrø er ikke garantert å berolige varme blinker.
Men i en liten, foreløpig studie halverte kvinner sine varme blinker ved å spise 2 spiseskjeer av bakken flaxfrø, to ganger daglig, blandet inn i deres kornblanding, juice, frukt eller yoghurt.
Linfrø Studien kommer fra Sandhya Pruthi, MD og kolleger på Mayo Clinic i Rochester, Minn.
Pruthis team studerte 29 kvinner som hadde hatt 14 hot flash per uke i minst en måned og tok ikke østrogen For å lindre sine menopausale symptomer.
Kvinnene begynte ikke å ta linfrø med en gang. Først tilbrakte de en uke bare å holde en dagbok i sine varme blinker og livskvalitet.
Etter den første uken endte, ga forskerne alle kvinnene knuste linfrø og fortalte kvinnene å sprinkle 2 spiseskjeer av linfrø på frokostblandinger, juice, yoghurt eller frukt to ganger daglig i seks uker.
I løpet av seks ukers studien fortsatte kvinnene sine varme flash dagbøker og rapporterte noen bivirkninger.
På slutten av studien hadde forskerne tilstrekkelige data på varme blinker for 21 av kvinnene.
Resultatene viser at kvinnene halverte deres antall daglige varme blinker mens de tar linfrø. I tillegg falt intensiteten til kvinnens varme blinker med 57% under studien.
Bivirkninger inkluderte abdominal oppblåsthet (14 kvinner) og mild diaré (åtte kvinner).
Studien har noen grenser. Den hadde relativt få deltakere, og det var ingen sammenligningsgruppe av kvinner som tok et linfrø-fri placebo pulver.
Pruthis team konkluderer med at mer forskning faktisk er berettiget. Den fulle rapporten vises i Journal of Society for integrativ onkologi.