Det er mange behandlinger for kløende hud. En av de viktigste tingene du kan gjøre er å sørge for at huden din er riktig hydrert fordi tørr hud kan gjøre kløen verre. Nedenfor er tre ting du kan gjøre for å holde huden hydrert:
- Drikk rikelig med vann.
- begrense tiden brukt i varme dusjer eller bad, eller redusere temperaturen. Varm dusjer og bad vil tørke ut huden din.
- Påfør duftfrie body lotion til huden din. Du kan finne dette i helse- og skjønnhetskryssene i apotek og supermarkeder.
Å holde huden din hydrert kan bidra til å forhindre kløende hud, men du vil sannsynligvis trenge å bruke flere behandlinger for å lindre huden som allerede er kløende.
Les mer: De 8 beste rettsmidler for kløe «
Havregryn Bath
Et havremelbad kan lindre kløende hud. Du kan lage et havremelbad ved å kjøpe slett , unflavored havregryn på din lokale matbutikk. Havregrynet bør være veldig bra. Hvis du vil gjøre det mer bra, bruk en blender eller matprosessor for å redusere størrelsen på havre. Du kan også kjøpe et havremelbad på apoteket ditt, men sørg for at det er duftfritt, slik at det ikke irriterer huden din.
Når du er klar, tegner du et lunkent bad og legger til en kopp havregryn til vannet. Pass på at havregrynet er blandet godt I vannet før du kommer inn i karet.
Begrens badetiden til 15 til 20 minutter, og sørg for at vannet ikke er for varmt, noe som kan tørke ut huden din og gjøre kløen verre.
Etter badet ditt, betal huden din tørr med et håndkle. Påfør en duftfri kropps lotion over hele kroppen din for å fukte huden din og ytterligere hjelp til å berolige kløen.
En avslappende Havremel Bath May Også forbedre søvnen din.
ICUBES eller ICE PACKS
Bruke isbiter eller en ispakke for midlertidig nummen kløende deler av kroppen din, kan hjelpe deg med å håndtere ekstrem kløe. Skrape kan ofte gjøre et område kløe mer, så denne midlertidige lettelsen kan bidra til å redusere kløen nok til at du ikke er fristet til å klø.
Meditasjon
Meditasjon kan hjelpe deg med å fokusere tankene dine og finne en mental flukt fra ubehag. Selv om dette ikke permanent reduserer kløen, kan det hjelpe deg å finne noen midlertidig lindring.
Over-the-counter (OTC) medisiner
OTC smertestillende, som acetaminophen (tylenol) kan hjelpe med ubehag ved å lindre betennelsen i nervene dine som forårsaker kløen . Legen din kan også være i stand til å foreskrive en sterkere dosering av acetaminophen.
Du kan prøve OTC-hydrokortison anti-iskrem også. Du bruker disse over huden din der du opplever ekstrem kløe for øyeblikkelig, midlertidig lindring.
Antianxiety medisiner
Stress kan forverre kløen. Noen mennesker finner lindring fra kløen når de tar reseptbelagte antianxiety medisiner. Dette vil sannsynligvis ikke være den første behandlingslinjen.