Mange kvinner i tjueårene og trettiårene går også gjennom perioder med «yo-yo» slanking, uten å ha en spiseforstyrrelse . Dagen sier at gjentatte ganger får og mister vekt kan strekke huden og gjøre det saken.
«På et bestemt tidspunkt,» sier Waldorf, «Din hud spretter ikke når vekten din endres.»
Det er enda mer grunn til å jobbe med å nå, og holde en sunn vekt.
8. Bruk retinoider eller retinols.
Retinoider er reseptbelagte ansiktsmedisiner, som Retin-A, Renova og Tazorac, som kan hjelpe huden til å se yngre ut. Retinols er en svakere form solgt uten resept.
Hvis du er gravid eller planlegger å bli gravid, spør legen din om de er trygge å bruke.
Kvinner som ikke planlegger å bli gravid, kan begynne å bruke Retinoider i alle aldre, selv deres tidlige tjueårene, sier Waldorf. Dag anbefaler at kvinner begynner å bruke en retinol (en over-the-counter, svakere form av en retinoid kalt tretinoin) i tjueårene som en anti-aging-strategi.
Hvis du ikke har mye solskader av tjueårene eller trettiårene, kan du vente. Waldorf hadde ikke mye solskader fra hennes tidligere år, så hun holdt av på retinoider til førtiårene. «Hvor nødvendig er det og hvor mye forskjell en retinoid kommer til å gjøre, vil avhenge av din baseline hud,» sier hun.
9. Vurder antioksidanter og peptider.
For kvinner i tjueårene, vaskes den mest grunnleggende hudpleie rutinen med en mild rengjøringsmiddel og bruker en fuktighetskrem om natten, med en retinoid hvis nødvendig, sier Waldorf.
Dag også Liker serum som inneholder peptider og antioksidanter – så som druefrøekstrakt, resveratrol, grønn te og vitamin A, C og e.
Hvis du bruker hudprodukter med antioksidanter, anbefaler Waldorf å bruke dem i morgen før du bruker en solkrem fuktighetskrem. Begge produktene kan fungere i tandem for å beskytte huden mot skade.
10. Vurder behandlinger for ungdommelig hudskade.
Hvis du har mye solskader eller akne arr, kan mikrodermabrasjon, lette peel eller laserbehandlinger hjelpe. Disse prosedyrene kan forbedre huden mer enn ansiktsbehandlinger, sier Waldorf.
Også, hvis du har akne, ikke velg det. Arr vil se ut som rynker når du alder.