For å forstå hva som forårsaker tung pust, må du vite hvordan pusten fungerer. Åndedrett er en koordinert innsats som involverer nesen, munnen og lungene. Når du inhalerer, går luften gjennom nesen og munnen, og gjør veien inn i lungene dine. Den går inn i ballong-lignende luftsekker, kalt Alveoli. Derfra beveger oksygen seg inn i blodet ditt for å bli transportert til kroppen din.
Følgende er noen mulige årsaker til tung puste.
Forkjølelse og sinusproblemer
Virus Og bakterier kan tette dine nesepassasjer, noe som gjør det vanskeligere å tegne nok oksygen i luftveiene dine. Forkjølelse øker mengden av slim kroppen din produserer. Sinusinfeksjoner forårsaker betennelse i bihulene, de luftfylte romene bak nesen og kinnene.
Andre symptomer på forkjølelse inkluderer:
- nasal utslipp
- nysing
- Hoste
- Sår hals
- hodepine eller kroppssmerter
- lavverdig feber
Andre symptomer på en sinusinfeksjon inkluderer:
- Nasal utslipp som kan være grønn
- smerte eller ømhet i ansiktet
- hodepine
- Feber
- tretthet
- dårlig pust
infeksjoner forårsaket av virus vil rydde opp på deres egen over tid. Sinusinfeksjoner forårsaket av bakterier behandles med antibiotika.
Allergier
Allergier er en overreaktjon av immunsystemet ditt til normalt ufarlige stoffer i ditt miljø, som pollen, gress eller kjæledyrdander. Når immunforsvaret ditt reagerer, utløser det kroppen din for å frigjøre kjemisk histamin. Hvis du ikke er kjent med symptomene på en allergi, kan du kanskje tro at du kommer ned med forkjølelse. En allergisk reaksjon forårsaker symptomer som disse:
- sneezing
- fylt og rennende nese
- watery øyne
- hives, utslett
- kvalme
- Diaré
Den mest alvorlige typen allergisk reaksjon kalles anafylaksi. Det kan føre til at halsen og munnen svulme opp, noe som gjør det vanskelig å puste.
astma
astma er en kronisk tilstand der luftveiene i lungene blir betent. Denne hevelsen gjør det vanskeligere for at luften kommer inn i lungene.
Andre symptomer inkluderer:
- wheezing
- hoste
- Kortpustethet
- Stram følelse i brystet
Du kan ta astma medisiner daglig eller under angrep for å åpne luftveiene og lette pusten din.
Åndedrettsinfeksjoner
lungebetennelse, bronkitt og tuberkulose er lunginfeksjoner forårsaket av bakterier eller virus. Andre symptomer på disse infeksjonene inkluderer:
- hoste som kan hente opp klart eller blodet mucus
- feber
- chills
- Tretthet
- hodepine
- Bryst ubehag
- appetitt tap
Bakterielle infeksjoner behandles med antibiotika. Virus rydder ofte opp på egenhånd i en uke eller to.
Angst
Noen ganger er årsaken til arbeidet med å puste, er ikke fysisk, men psykologisk. Når du er engstelig, går kroppen din opp og du begynner å puste raskere, blant annet. Denne raske, tunge pusten kalles også hyperventilering. Du kan også føle brystsmerter som er lett å feile for et hjerteinfarkt.
Andre symptomer på angst inkluderer:
- rask hjerterytme
- svimmelhet
- svimmelhet
- Overdreven svette
- risting
- churning følelse i magen din
- diaré
Du kan behandle angst Med avslapningsøvelser, terapi og antianxeny narkotika.
fedme
Bære rundt mye ekstra vekt legger press på lungene, som må jobbe hardere for å utvide. Hvis du har en BMI på 30 eller høyere, kan definisjonen av fedme, ha mer problemer med å puste, spesielt når du trener.
Fedme kan også føre til:
- Hjerteproblemer
- Diabetes
- Søvnapné
- Andre helsemessige forhold
vekttap, ideelt sett med kosthold og mosjon, er Den beste måten å bekjempe helseproblemer knyttet til fedme.
Kronisk obstruktiv lungesykdom
Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL) er en gruppe lungesykdommer, inkludert kronisk bronkitt, emfysem og Astma, som gjør det vanskeligere å puste. Det er ofte forårsaket av røyking-relatert lungeskade.
Symptomer på COPD inkluderer:
- Kronisk hoste
- Kortpustethet
- tretthet
- Økt mucusproduksjon
- wheezing
Medisiner, lungerehabilitering og supplerende oksygen kan hjelpe deg med å håndtere disse symptomene.
Hjertesvikt
Du kan få hjertesvikt når en tilstand som koronararteriesykdom eller et hjerteinfarkt skader hjertet ditt til det punktet hvor det ikke effektivt kan pumpe blodet ut til kroppen din. Kortpustethet skyldes blodsikkerhet i blodkarene og væsken som lekker ut i lungene.
Andre symptomer på hjertesvikt inkluderer:
- Brystsmerter
- Rask hjerterytme (Palpitations)
- hoste
- Svimmelhet
- hevelse i bena eller ankler
- rask vektøkning
medisiner, implanterbare enheter og kirurgi er alle behandlinger for hjertet Feil.
Lungekreft
Troblemer og kortpustethet kan være symptomer på lungekreft, spesielt i de sene stadiene av sykdommen.
Andre symptomer inkluderer :
- hoste
- Brystsmerter
- økt slemproduksjon
- Hoars stemme
- hoster blod
Hvor behandlingsbar kreften er avhengig av scenen, som bestemmes av størrelsen på svulsten og om den har spredt seg.