Søvn er veldig viktig når du gjenoppretter fra en ureters stent plassering. Kroppen din trenger tid til å helbrede og gjenvinne energi, så det er viktig å føle seg komfortabel for søvn.
Her er noen metoder du kan bruke til å forbedre søvn med en stent.
Spør legen din om alfa-blokkere
Alpha-blokkere er medisiner som bidrar til å redusere ureteral stentsmerter. Eksempler på disse medisinene inkluderer tamsulosin og alfuzosin.
Disse medisinene bidrar til å redusere spasmer i urørene, noe som kan forårsake kramper og bidra til å holde urineren åpen.
Hvis du finner at du har kramper og ubehag relatert til stenten din, spør legen din om dette medisineringsalternativet.
Vanlige bivirkninger av alfa-blokkere inkluderer:
- svimmelhet når du står opp
- tålmodig nese
- retrograd ejakulasjon (i Hanner)
Spør også om antikolinerge medisiner
Anticholinerge medisiner er et annet alternativ til alfa-blokkere. Disse medisinene bidrar til å redusere noen symptomer på post-stent stent, for eksempel urinfrekvens eller haster.
Hvis disse symptomene holder deg om natten, snakk med legen din om disse medisinene. Et eksempel er solifenacin.
Anticholinergics brukes ofte til andre forhold som overaktiv blære. Bivirkninger kan omfatte tørr munn og forstoppelse.
Emerging data øker bekymringer om antikolinergika og demensrisiko, spesielt hos mennesker over 65. Snakk med legen din med fordeler og ulemper for ditt spesifikke tilfelle.
ta en over-the-counter smerte reliever
ta en over-the-counter smerte reliever, som ibuprofen (advil, motrin) eller acetaminophen (tylenol), før du går til sengs kan bidra til å redusere stent-relatert ubehag mens du sover.
Ibuprofen kan være mer effektiv for stentrelatert smerte på grunn av dens kombinerte smertelindrende og antiinflammatoriske effekter.
Spør legen din før du tar aspirin. Det er en naturlig blodfortynner og kan potensielt øke blødningsrisikoen etter stent plassering.
Tidens væskeinntak
Du vil drikke rikelig med vann etter at du har en stent plassert. Dette vil hjelpe deg med å spyle blod og urin gjennom nyrene dine.
Men å drikke for mye vann i nærheten av sengetid kan føre til at du gjør flere flere turer til badet om natten.
For å løse denne bekymringen, prøv å drikke rikelig med vann i løpet av dagen og begynne å avta ditt inntak etter middagen. Dette kan bidra til å redusere urinfrekvensen og haster du kan oppleve om natten.
Målet ditt vil være å holde urinen blekgul når det er mulig. Denne fargen indikerer at du er hydrert.
Unngå trening i timene før sengetid
fysisk aktivitet og trening kan øke ubehag. Unngå disse aktivitetene før senga kan bidra til å redusere ubehag.
Dette betyr ikke at du må unngå fysisk aktivitet helt – bare at du kanskje vil unngå fysisk aktivitet i timene før du går i seng.