I stedet foreslår han common-Sense ting som å holde vekten din i sjakk. Må du få vekt? Bulk opp kostholdet ditt med en supplement drikke som har næringsstoffer og ekstra kalorier. Vil du miste noen få pund? Arbeid med legen din for å skape en vekttapsplan du kan holde deg til.
Utover det må du unngå mat som gjør at du føler deg verre. Hold oversikt over menyelementer som bringer på diaré, forstoppelse eller munnsår – Vanlige bivirkninger av lungekreftbehandlinger.
Barth, for eksempel, ble fortalt å holde seg borte fra krydret mat – noe hun elsker . Ikke bare kan de ta en toll på fordøyelsessystemet, de kan også utløse en hosteform. Og det kan være tøft for noen med lungekreft.
Seks uker etter operasjonen For å fjerne en del av hennes høyre lunge, gikk hun og hennes familie ut til middag. Mens hun var borte fra bordet, bestilte mannen sin middag for henne. «Husk hvor mye jeg elsker krydret mat, men å glemme jeg trengte å unngå det, han drizzled hot saus over min tallerken,» sier Barth.
Med en bit, visste hun hva som skjedde – og raskt tok en sovende vann for å avværge en hoste.
Tenk det er for sent å slutte å røyke? Det er aldri tilfelle. Sykkere med tidlig stadium lungekreft som sluttet er dobbelt så sannsynlig å leve minst 5 år . Sparking av vanen vil til og med hjelpe hvis du har avansert kreft som har spredt forbi lungene dine.
Du bør også holde avstanden fra andre røykere. Omtrent 3.000 voksne ikke-røykere dør av lungekreft i USA hver år på grunn av andres vane Det vanskeligste hun noensinne hadde gjort, Barth sier. Hun følte at hun hadde forrådt dem ved å røyke i så mange år. Så ga skylden måte å bekymre seg som hennes operasjon nærmet seg.
En tidligere journalist, bar th fant lettelse i å undersøke hennes sykdom. Hun beroliget hennes pre-kirurgiske nerver med et avslappetape rettet mot folk som står overfor en livstruende tilstand. Etter hennes operasjon søkte hun psykoterapi for å hjelpe henne med å møte henne frykt – blant dem, levende liv som en lungekreftpasient.
«Terapeuten sa:» Du trenger ikke å fortelle noen som du har lungekreft hvis du ikke vil, «» hun husker.