Du har endometriose, som du gjorde offentlig i 2008. Hva førte deg til å åpne opp om Din diagnose?
Jeg tror for meg Det var at jeg følte at det ikke var en greit ting å snakke om. Jeg er en kvinne, og så jeg burde bare være sterk, ikke klage og ting som det. Da skjønte jeg, jo mer jeg snakket om det, jo mer mine venner og familie fant ut at de hadde endometriose. Jeg skjønte at dette var en mulighet for meg å bruke stemmen min til andre, og ikke bare meg selv.
Så når du får vite om meg, og endometriose kom, følte jeg at jeg måtte være involvert i dette, fordi jeg er «meg». Du trenger ikke å leve gjennom svekkende smerte og føle at du er helt alene. Det er andre mennesker der ute. Det handler om å starte en samtale slik at folk blir hørt og forstått.
Hva var det mest utfordrende aspektet å høre diagnosen?
merkelig, det var bare å finne en lege som virkelig kunne diagnostisere meg. I lang tid måtte jeg finne ut hva som foregikk fordi jeg ikke var helt sikker på. Så det er Bare den tiden det trolig tok å vite. Det var nesten en lettelse, for da følte jeg at jeg kunne sette et navn på smerten, og det var ikke akkurat som de normale, hverdagens kramper. Det var noe mer.
Føler du at det var ressurser for deg når du ble diagnostisert, eller var du litt forvirret om hva det var, eller hva det skulle være som?
oh, definitivt. For år jeg var som, «Hva er det igjen, og hvorfor gjør det vondt?» Den gode tingen er nettsiden og å kunne gå dit er at det er som en sjekkliste over ting. Du kan se om du har noen av symptomene og bli utdannet om spørsmålene du vil spørre legen din til slutt.
Det har vært nesten 10 år siden det skjedde for meg. Så hvis jeg kan gjøre noe for å hjelpe andre unge jenter og unge kvinner, finner du det, føler seg trygge, og føler at de er på et flott sted å finne informasjon, det er utrolig.
Gjennom årene, hva er det vært den mest nyttige formen for følelsesmessig støtte for deg? Hva hjelper deg i ditt hverdag?
oh min gosh. Uten mannen min, mine venner og min familie, som alle åpenbart vet, ville jeg bare være … Jeg ville være stille. Jeg ville bare gå om dagen min og prøve å ikke gjøre en stor avtale ut av ting. Men jeg tror at jeg nå føler meg komfortabel og åpen, og de vet om alt, de kan umiddelbart fortelle når jeg har en av mine episoder. Eller, jeg forteller dem bare.
Den andre dagen, for eksempel, var vi på stranden, og jeg var ikke i den beste sinnstilstanden. Jeg var vondt ganske dårlig, og det kan forveksles for, «Åh, hun er i dårlig humør,» eller noe sånt. Men da, fordi de visste det, var det som «Oh, vel selvfølgelig. Hun føler seg ikke bra akkurat nå. Jeg kommer ikke til å få henne til å føle meg dårlig om det. »
Hva ville ditt råd være til andre som lever med endometriose, så vel som folkene som støtter de som lider av det?
Jeg tror det på slutten av dagen, folk Vil bare bli forstått og å føle at de kan snakke åpent og være trygge. Hvis du er noen som kjenner noen som har det, bare vær der for å støtte og forstå dem så godt du kan. Og selvfølgelig, hvis du er den som har det, vær vokal om det og la andre få vite at de ikke er alene.
Som danser, lever du en veldig aktiv og sunn livsstil. Føler du at denne konstante fysiske aktiviteten hjelper med din endometriose?
Jeg vet ikke om det er en direkte medisinsk korrelasjon, men jeg føler at det er. Å være aktiv for meg, generelt, er bra for min psykiske helse, min fysiske helse, min åndelige helse, alt.
Jeg vet for meg – bare min egen diagnose av mitt eget hode – jeg tenker, ja, det er blodstrømmen. Det frigjør giftstoffer, og ting som det. Å være aktiv for meg betyr at du produserer varme. Jeg vet at å ha varme påført området åpenbart føles bedre.
Å være aktiv er en så stor del av livet mitt. Ikke bare en del av dagen min, men en del av livet mitt. Jeg må være aktiv. Ellers føler jeg meg ikke fri. Jeg føler meg begrenset.
Du nevnte også mental helse. Hvilke livsstilsritualer eller psykisk helsepraksis hjelper deg når det gjelder å håndtere din endometriose?
Generelt for min daglige sinnstilstand, prøver jeg å våkne opp og tenke på de tingene jeg er takknemlig for. Vanligvis er det noe som er tilstede i mitt liv. Kanskje noe jeg vil oppnå i nær fremtid at jeg ville være takknemlig for.
Jeg er den som er i stand til å velge min sinnstilstand. Du kan ikke alltid kontrollere omstendigheter som skjer med deg, men du kan velge hvordan du håndterer dem. Det er en stor del av begynnelsen av dagen min. Jeg velger den typen dag som jeg skal ha. Og det går fra, «Åh, jeg er for trøtt til å trene,» eller «Du vet hva? Ja, jeg trenger en pause.Jeg kommer ikke til å trene i dag. » Men jeg kommer til å velge, og da får jeg til å gi mening til det.
Jeg tror det er mer bare å være veldig klar over hva du trenger og hva kroppen din trenger, og lar deg selv ha det. Og så, hele dagen og gjennom hele livet, bare å gjenkjenne det og bare være selvbevisst.
Dette intervjuet har blitt redigert for lengde og klarhet.