Når det gjelder å prøve ut tantrisk onani, handler det om leting. Dr. Brito tyder på å ta tid til å kjenne og forstå din egen seksuelle historie som du praktiserer selvtillit – uten noen dømmekraft.
«Sakte, ta deg tid, gjør deg tid til å bli kjent med deg selv, «Dr. Brito sier.» Det er greit å ha fantasier engasjere seg i seksuell forestilling … Lytt til kroppen din. «
Det er ikke noen spesifikke regler for hvordan man utfører tantrisk masturbation fordi det ikke er noen sett formel for seksuell glede for alle individer. Det som fungerer for deg, kan ikke fungere for noen andre, og det er helt normalt. Det er også viktig å huske at tantrisk masturbation er mindre om å oppnå en viss destinasjon (eller en enkelt orgasme) og mer om å utforske de forskjellige følelsene i kroppen din.
Hvis du ønsker å prøve tantrisk onani for deg selv , Her er noen generelle tips for å komme i gang:
Lag et miljø som er trygt, komfortabelt og avslappende
Sett deg opp for avslapning og vær sikker på å gi deg nok tid til å utforske. Belysning av et lys kan være et flott sted å starte. Men sørg for at du er engasjerende så mange av dine sanser som mulig, og virkelig tillater deg å fokusere på, vel, deg. Hva slags miljø vil du ha mest mulig?
Husk at Tantra er mer av en pågående praksis som kan føre til større bevissthet om seksualiteten din mot en bestemt onani-strategi for å oppnå orgasme. Målet er å lære mer om deg selv og hva du liker som du undersøker. Og hvis dette konseptet gjør deg litt nervøs, fokus på denne enkle strategien i stedet: Finn din lykke.
Begynn å utforske kroppen din og dine preferanser
Husk å puste og fokusere på generelle følelser. Hvorvidt du begynner med en fantasi eller en slags seksuell bilder, er helt opp til deg. Det som er viktig er å finne ting du liker uten noen form for dømmekraft eller selvcensur involvert.
Eliminere press eller forventninger for hva du «burde» gjøre og fokusere på å lære om hva du liker med hensyn til sex og nytelse.
Flytt sakte
Det kan være fristende å skynde seg til destinasjonen – enten det er gjennom klitorisk stimulering, penetrasjon eller en annen metode for orgasme helt – men Tantra handler om å nyte reise og forstå mer om deg selv til kvinne.
Dette betyr at en liten selvutforskning kan definitivt gå langt. For deg kan dette innebære å utforske dine erogene soner eller oppdage forskjellige måter å bringe deg selv glede, for eksempel å lære å finne og stimulere din G Spot. Det kan også bety å eksperimentere vitsen h fingrene eller et sexleketøy.
Fokus på dine individuelle preferanser, enten det er å finne ut hva de er eller bare nyter de tingene du allerede kjenner deg.
Ikke stress Om det
Hvis det tar litt tid å komme inn i det, er det helt fint også. Tantra handler om å lære hva som gjør deg glad og oppdage hvordan du elsker deg selv.
dr. Brito forklarer at en liten selv-kjærlighet har noen helt verdifulle fordeler også. Hun forklarer at engasjement i Tantra og Tantrisk onani kan bidra til å øke din generelle kroppsbevissthet, øke forbindelsen med deg selv, og hjelpe deg med å forstå dine egne seksuelle behov, noe som bidrar til å forbedre ditt generelle sexliv.