Ikke overdriv det
«For de fleste med MS, er svaret å bruke alkohol i moderasjon,» sier Jennifer Graves, MD, PhD, lektor i nevrovitenskap og direktør for Neuroimmunology Research Program ved Universitetet i California, San Diego.
Ifølge USAs kostholdsretningslinjer for amerikanere, betyr det ikke mer enn en drink om dagen hvis Du er en kvinne eller to hvis du er en mann.
«Regelmessig å ha flere drinker, kan forverre nevrologisk skade og funksjon for pasienter som bor med MS, men et glass vin eller enslig øl på middag er usannsynlig Å forårsake betydelige problemer, «sier graver.
Alkohol er verken alt godt eller alt dårlig. For eksempel kan antioksidanter og flavonoider i rødvin faktisk redusere risikoen for hjertesykdom, noe som er en bekymring når du har MS. Men dette er ikke en grunn til å begynne å drikke hvis du ikke allerede er. Disse forbindelsene er i annen mat og drikke, sier graver.
Og i tilfelle du lurer på om tidligere alkoholbruk kan ha forårsaket MS, sett dine bekymringer til side.
«Basert på data tilgjengelig, det er usannsynlig, «sier graver.