helsemessige fordeler
Natto er rik på protein, vitaminer og mineraler, men de fleste av Matens helsemessige fordeler er bundet til sitt kraftige nattokinase-enzyme. Natto er den eneste matkilden til nattokinase, men du kan også kjøpe den som et supplement. Forskning tyder på at tilleggsinntaket er like effektivt som å konsumere natto.
Nattokinase har kraftige effekter på helsen din, inkludert:
Nedre hjertesykdomsrisiko
Studier viser at nattokinase oppløses blodpropper – som bidrar til å opprettholde god blodkarstruktur, forbedrer blodstrømmen, og senker risikoen for hjertesykdom.
Det kan også bidra til å senke blodtrykket, noe som reduserer belastningen på hjertet som kan lede til hjerteinfarkt.
Forbedret bihulehelse
Kronisk bihulebetennelse er pågående betennelse i dine bihuler som kan skyldes allergier, bakterier, soppinfeksjoner eller astma. Det er den vanligste kroniske sykdommen hos voksne. Noen ganger kan folk med kronisk bihulebetennelse trenge kirurgi for å fjerne nesepassasjer.
Forskning viser at nattokinase kan krympe blokkering som forårsaker nesepolypper og tynn slim, forbedrer luftstrømmen samtidig som det reduserer ubehag. På grunn av disse effektene fortsetter forskerne å studere enzymet for å behandle symptomer på respiratoriske tilstander som kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL) og bronkitt.
Forbedret gut helse og metabolisme
Nattokinase kan fremme En god balanse mellom bakterier i vår tarm, også kjent som vår mikrobiome. Dårlig gut helse kan svekke immunforsvaret og øker risikoen for mange kroniske sykdommer, som diabetes, fedme, revmatoid artritt, kreft og hjertesykdom.
Nattokinasens probiotiske egenskaper kan også øke metabolismen og redusere kroppsfettet, regulerer og potensielt forhindrer metabolske lidelser som fedme og diabetes.