Mens oregano te har en rik historie som er full av påståtte helsemessige fordeler, er det ikke mange Menneskelige studier for å sikkerhetskopiere disse fordelene. Eksisterende forskning involverer for det meste laboratorieprøver (ikke mennesker) og oreganoekstrakter, i stedet for oregano te.
Likevel, disse laboratorieundersøkelsene tyder på at Oregano har noen alvorlige helsemessige fordeler. Mange av disse fordelene er knyttet til kjemikalier som kalles flavonoider og fenolsyrer. Oregano er rik på begge disse.
Antioxidant effekter
Flere menneskelige studier må utføres for å forstå virkningen av oregano på menneskers helse. Imidlertid har mange in vitro-studier vist at Oregano kan blokkere de skadelige effektene av stoffer i kroppen din kalt frie radikaler. Disse stoffene forårsaker oksidativt stress på kroppen din.
Ifølge National Cancer Institute kan oksidativt stress føre til celleskader og øke risikoen for visse sykdommer. De antioksidante effektene av oregano kan redusere akkumulering av disse frie radikaler og forbedre helsen.
Antiinflammatoriske effekter
Oregano’s flavonoid og fenoliske forbindelser kan redusere betennelse i kroppen. Forbruker det kan hjelpe med visse inflammatoriske forhold, som for eksempel muskel eller leddsmerter, hudirritasjon eller tørre hoster.
Antibakterielle og antivirale effekter
Oljer i oregano kan også blokkere veksten av organismer, inkludert visse typer skadelige bakterier og virus. Dette betyr at oregano kan ha en rolle i behandling eller forebygge visse typer infeksjoner.
En 2011-studie hos mennesker, for eksempel funnet at anvendelse av en salve som inneholder oregano ekstrakt bidratt til å redusere risikoen for kirurgisk sårinfeksjon av Redusere bakteriell forurensning.
En annen 2011-studie gjort i et laboratorium, funnet at oregano essensiell olje var effektiv mot noen respiratoriske virus, inkludert en som kan forårsake alvorlige respiratoriske infeksjoner hos barn.
Gut Check
Vær forsiktig med eventuelle krav om oregano te som høres for godt til å være sant. Svært få studier involverer menneskelige deltakere, og ingen av dem involverer oregano te spesielt.
Dette betyr ikke at drikking oregano te ikke gir noen helsemessige fordeler. Men mange helsekrav om oregano te støttes ikke av forskning.
