Skip to content
Menu
Hillstead
Hillstead

helsemessige fordeler av fosfatidylserin

Posted on mars 18, 2021

Helsemessige fordeler

Vitaminer, mineraler og mikronæringsstoffer i fosfatidylserin gir noen viktige helsemessige fordeler. Fosfatidylserin er kjent for å fungere som en antioksidant, noe som bidrar til å redusere effekten av farlige frie radikaler på kroppen din. Dette kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle forhold som diabetes og kreft.

Forbruker fosfatidylserin kan føre til flere helsemessige fordeler:

redusert muskelmasse og ømhet

stor mengder fosfatidylserin – opp til 800 milligram daglig – kan være knyttet til bedre utvinning etter tung trening.

Studier tyder på at supplerende kosthold med store mengder fosfatidylserin kan bidra til å redusere muskelsårene og redusere mengden stresshormoner kroppen din frigjøres under og etter fysisk aktivitet. Dette kan resultere i en mer behagelig treningserfaring.

Redusert betennelse

Fosfatidylserin kan bidra til å redusere betennelsessymptomer på flere kroniske forhold. Kronisk betennelse er knyttet til mange potensielle helseproblemer – som hjertesykdom, diabetes og leddgikt.

Studier tyder på at å få nok fosfatidylserin til kostholdet ditt, kan bidra til å redusere markører av kronisk betennelse, og senker risikoen for negativ helse Effekter. Emnet vil imidlertid ha nytte av videre forskning som inkluderer menneskelige fag.

Forbedret minne

På grunn av fosfatidylserins viktige rolle i hjernens signalering, er det ikke overraskende at noen studier viser næringsstoffet Forbedre minnet.

I personer med milde symptomer på Alzheimers sykdom, kosttilskudd med fosfatidylserin Forbedret minne og kognitive evner. Imidlertid ser det ut til at disse effektene slites av etter at tilskudd stopper. Det kan være viktig å fortsette å ta fosfatidylserin for å redusere symptomene på Alzheimers.

Depresjon MA nagement

Tidlige studier tyder på at fosfatidylserin kan bidra til å redusere depresjon, spesielt hos mennesker over 65 år. Denne fosfolipid er teoretisert for å hjelpe hjernen som regulerer humøret, og det er kjent at fosfatidylserinnivåer har en tendens til å falle som folk blir eldre.

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg

  • Hvor lenge er brystimplantater sist?
  • Ernæringsmessige fordeler av jordbær
  • Tylenol ingrediens reduserer psykologisk stress
  • 8 måter du ødelegger håret ditt
  • Hvorfor føles øyelokkene mine tørr?
  • De med revmatoid artritt mer sannsynlig å dø tidlig
  • Effekter av røykrør og sigarer
  • Super Drug-Resistant Gonorrhea kommer til oss
  • Heavy Metal Detox Diet
  • Magnesiummangel blir ofte oversett, men det finnes måter å fikse det

Siste kommentarer

  • Camilla til astrocytom
  • Jorunn Intelhus Moen til skrumplever
  • Arne Øigarden til cholangitis
  • Laila Johansen til Trisomi 13
  • Sulawan K Nilsen til Kreftbånd og hva de mener

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org
©2022 Hillstead English | Nederlands | Afrikaans | Dansk | ייִדיש | Norsk | Svenska | Lietuvių kalba | Suomi
Menu
Hillstead