6.Choose enheten. Canes, krykker, braces og skoinnlegg kan alle bidra til å gi støtte, lette smerten din, og hjelpe deg med å komme seg rundt. Legen din eller fysioterapeut kan hjelpe deg med å bestemme hvilken som er best for deg. De kan også lære deg hvordan du bruker det riktig. Andre enheter, som krukkeåpnere og langvarige grabbers, kan gjøre ditt daglige liv lettere.
7.eat å slå betennelse. Et sunt kosthold fullt av frukter og grønnsaker kan bidra til å lette symptomene dine. Og omega-3 fettsyrer bekjemper betennelse. Du kan få dem fra fisk som laks, sjøørret, sild, sardiner og tunfisk.
Hvordan psoriasis artritt påvirker kroppen din En innsiden Se på hvordan denne pågående betennelsen forårsaker smertefullt, stivt, og hovne ledd. 64U.S. Nasjonalbiblioteket med medisin: «Psoriasisartritt.» < BR > Arthritis Foundation: «Psoriasis artritt.» < BR > MAYO Clinic: «Psoriasisartritt.» < BR > American College of Rheumatology: «Psoriasisartritt.» < br > National Psoriasis Foundation: «Om Psoriasis Arthritis,» «Betennelse å klandre for psoriasisvann. «/ Delivery / AWS / AA / C9 / AAC92D50-78C1-3316-BFC4-7CDA94CFeaf0 / 091E9C5E81DDB092_Fundet-inne-Body-Psoriasiatisk-arthritis_, 4500k, 2500k, 1000k, 750k, 400k, .mp401 / 02 / 2020 12: 00: 0018001200foto av person Bruke tastatur / webMD / Consumer_assets / Site_images / Article_Thumbnails / Video / How_PSoriatic_arthritis_affects_your_body_video / 1800x1200_how_psoriatic_arthritis_affects_your_body_video.jpg091e9c5e81ddb091e9c5e81ddb091e9c5e81ddb092
8.Pamper dine hender og føtter. Fingernails og tånegler kan bli pitted og kan skille fra neglesenget. Pass på at eventuelle spikerendringer du har, er fra din tilstand og ikke en soppinfeksjon – legen din kan diagnostisere og behandle den sanne årsaken til problemet.
Hold neglene dine korte slik at de ikke blir fanget på ting, og ikke press tilbake dine kutikler. Når du får en manikyr eller pedikyr, suge i bare noen få minutter. Neglelakk er vanligvis trygt, men ikke få akryl negler. Når de er fjernet, kan neglesenget ditt bli skadet.