Hvorfor har RA skadet?
Betennelsen fra RA forårsaker smertefull hevelse. Nodler kan danne ved trykkpunkter, for eksempel albuene dine. Disse kan forekomme nesten hvor som helst på kroppen din. Disse knutepunktene kan bli ømme og smertefulle.
Hva er mine medisinske alternativer for å administrere smerte?
Legen din vil gå over flere strategier for å håndtere smerten din. Disse inkluderer reseptbelagte og over-the-counter-stoffer, så vel som andre medisinske behandlinger. Alle disse medisinene har sitt eget sett med bivirkninger. Spør legen din om risikoen og fordelene.
Pain relievers
Du har sannsynligvis allerede ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer, eller NSAIDs, i medisinskapet ditt. Disse stoffene inkluderer vanlige over-the-counter smertestillende som ibuprofen (Motrin eller Advil) og Naproxen (Aleeve). Disse medisinene er gode for å lindre smerte og betennelse.
Acetaminophen (Tylenol) kan også brukes til å lindre smerte, men det vil ikke hjelpe med betennelse. Den kan brukes alene eller i kombinasjon med NSAIDs.
DMARDS og Biologics
Sykdomsmoduler Antirheumatic Drugs (Dmards) Arbeid ved å redusere betennelsen som kan forårsake smerte. Disse stoffene reduserer faktisk utviklingen av RA og kan forhindre permanent skade. Biologiske legemidler målretter spesifikt cellene i immunsystemet og pro-inflammatoriske molekyler som er involvert i betennelse.
Lær mer: reumatoid artritt Dmards List «
Corticosteroid injeksjoner
Kortikosteroider kan injiseres direkte i leddet. De kan lindre smerte og betennelse i uker om gangen. Triggerpunktsinjeksjoner innebærer å injisere en numbing medisiner i muskelen din. De kan hjelpe med RA-relatert muskelsmerter.
Alternative behandlinger
Legen din kan henvise til utøvere som spesialiserer seg på alternative behandlingsalternativer. Alternative behandlinger inkluderer massasje, akupunktur eller aktuell elektrisk nervestimulering. Spør legen din om eventuelle risikoer som er involvert i alternative behandlinger. Spør også om Resultatene du kan forvente fra behandlingen.
Hva kan jeg gjøre i mitt daglige liv for å hjelpe med å håndtere smerte?
Mens medisiner ofte er den første behandlingslinjen for RA , det er også ting du kan gjøre hjemme for å hjelpe lette smerte og symptomer. Noen ganger kan enkle endringer i rutinen gjøre en stor forskjell i smertenivået ditt.
Endre husholdnings-gadgets kan gjøre daglige aktiviteter lettere på hendene dine. For eksempel, spaken dørhåndtakene og elektriske åpner åpner er enklere enn dørknapper og manuelle kanåpnere. Spør legen din om andre gadgets og verktøy som kan gjøre daglige oppgaver lettere for deg.
Assistive enheter som Canes eller Walkers kan redusere vekten og stresset på leddene i underkroppen. Spør legen din om en av disse er et godt alternativ for din livsstil.
Prøv å omorganisere skap og skap. Å sette de elementene du bruker mest innen rekkevidde betyr at du kan komme til dem uten bøyning eller anstrengelse. Du kan også prøve å endre timeplanen din. Dra nytte av tider på dagen du føler deg best og få ting gjort i løpet av disse tider. Ta lur om dagen for å hjelpe deg med å unngå tretthet.
Snakk med legen din om hva annet du kan gjøre hjemme for å hjelpe deg med å håndtere smerten din.
Hvordan skal jeg trene?
Du vet sannsynligvis at overdrivering av aktivitet kan gjøre leddene øm og sår. Det kan imidlertid være en overraskelse å lære at å sitte eller ligge stille i lange perioder kan gjøre leddene enda mer stiv og smertefullt. Spør legen din om hvilke typer trening som er trygge for deg. Spør dem også hvilke former for fitness som ville være mest effektive for din RA.
Generelt er lav-påvirkning eller ikke-konsekvensøvelser gode valg for å styrke muskler og løsne ledd. Vann aerobic og svømming er gode alternativer. Slå opp hvis det er øvelser klasser i ditt område. Hvis ikke, spør legen din hvordan du kan trene hjemme. Gentle strekk kan også hjelpe til med smertelindring. Som en bonus kan du til og med miste vekt. Vekttap kan gjøre en stor forskjell i mengden stress på leddene dine og kan bidra til å lette smerten din.