Når Ellis først ble diagnostisert, var hans A1C-resultater 7,2%. Nå, etter å ha fulgt legenes reseptbelagte av et sunt kosthold og rikelig med trening (Ellis tilbringer 30 minutter på en stasjonær sykkel hver kveld mens han ser på TV), er hans A1C-nivå i 6% -området. I stedet for å ha en A1C-test hver 3. måned, den anbefalte normen for personer med diabetes, går Ellis i hver 6. måned.
«Min lege sa,» Jeg skulle ønske alle ville følge instruksjonene som du gjør, » «Han sier.
Dilatert øye eksamen
Høyt blodsukker og høyt blodtrykk kan gjøre et tall på de små blodkarene i øynene dine, men skaden kan forhindres hvis legen din Spots det tidlig. Den beste måten å gjøre det på? En årlig utvidet øyeeksamen. Ved hjelp av Eyedrops som forstørr elevene dine i kort tid, vil din øye lege undersøke innsiden av øynene dine for tegn på lekkende blodkar. Det er en smertefri test, men du vil ikke kunne se tydelig i noen timer etterpå.
Ellis ble diagnostisert med en type diabetisk retinopati som heter Macular Edema. Det forårsaker at de lekkede blodkarene som fører til hevelse og sløret syn. Hans tilstand var så avansert at hans øye lege kunne se blødningen i sin netthinnen uten å utvide øynene hans. Nå får han øynene sine dilatert og testet hver tredje måned. Han får også bi-månedlige injeksjoner av et stoff som blokkerer lekkasjer. Han må gjøre det for resten av livet. Men det er en liten pris å betale.
«Min oftalmolog fortalte meg at han ikke trodde jeg ville få øye med meg,» sier han.
fot eksamen
Diabetes kan også sakte sirkulasjon i føttene og bena og føre til at du mister følelsen der. Derfor sier American Diabetes Association at du bør få en årlig foteksamen.
Legen din vil sjekke dem for rødhet, sprekker, sår eller åpne sår. De vil se etter rare problemer (som overlappende tær); og de vil gjøre en monofilamentstest. Du vil lukke øynene dine, og de vil bare trykke et stykke nylon til forskjellige deler av foten din. Hvis du ikke kan føle det, kan du ha nerveskade. De kan også trykke på Achilles-senen for å se om nervene på baksiden av ankelen din er i god stand. En anelse om at de er? Foten din vil peke nedover automatisk.
Ikke vent på en årlig eksamen for å gi føttene dine en gang over. Rizza foreslår at du sjekker dem hver dag hjemme. Iført godt utstyrt sko og sokker som absorberer fuktighet vil også hjelpe.