Skip to content
Menu
Hillstead
Hillstead

Tips for å administrere hypothyroidism

Posted on november 3, 2020

Fortsatt

«Oppfølging med legen din for å sikre at medisinen din er riktig,» sier Blevins. «Skjoldbruskhormon er som Goldilocks. For lite er ikke bra. For mye er ikke bra. Det må være akkurat.» Også, «Hvis du har en ny sykdom eller starter nye medisiner, kan dosenes krav endres,» sier han. Derfor ser du legen din regelmessig, spesielt hvis noe om helsenendringene dine endres.

Bli flytte. «De fleste vil ha fått vekt fordi deres metabolisme har bremset,» sier Blevins.

Trening kan hjelpe deg med å kaste pounds og øke energi når skjoldbruskhormonnivåene er regulert.

Hvor mye Trening er nok? «La kroppen din være din guide, og prøv alltid å gjøre mer neste dag,» sier Blevins. «For noen mennesker som betyr å gå på treningsstudioet og starte med 10 minutter og bygge opp derfra. For andre kan det bety å gå en kilometer og jobbe opp til 2 eller 3 miles daglig.»

Se på kosttilskuddene dine . «Hvis du tar jern eller kalsium, må du ta dem separat» fra skjoldbruskkjertelen, sier Blevins. Det er fordi kalsium og jern kan binde seg til det laboratoriske hormonet og forhindre at kroppen din absorberer den, sier han.

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg

  • Hvor lenge er brystimplantater sist?
  • Ernæringsmessige fordeler av jordbær
  • Tylenol ingrediens reduserer psykologisk stress
  • 8 måter du ødelegger håret ditt
  • Hvorfor føles øyelokkene mine tørr?
  • De med revmatoid artritt mer sannsynlig å dø tidlig
  • Effekter av røykrør og sigarer
  • Super Drug-Resistant Gonorrhea kommer til oss
  • Heavy Metal Detox Diet
  • Magnesiummangel blir ofte oversett, men det finnes måter å fikse det

Siste kommentarer

  • Camilla til astrocytom
  • Jorunn Intelhus Moen til skrumplever
  • Arne Øigarden til cholangitis
  • Laila Johansen til Trisomi 13
  • Sulawan K Nilsen til Kreftbånd og hva de mener

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org
©2023 Hillstead English | Nederlands | Afrikaans | Dansk | ייִדיש | Norsk | Svenska | Lietuvių kalba | Suomi
Menu
Hillstead