Kan Feingold Diet Hjelp ADHD Symptomer?

For mange år siden, Ben Feingold, MD, en Allergist, skapt et populært elimineringsdiett designet for å behandle hyperaktivitet. Med eliminering dietter for ADHD, tar du visse matvarer ut av barnets kosthold for å se om de påvirker barnets oppførsel.

Feingold dietten kutter ut kunstige fargestoffer, smaksstoffer og konserveringsmidler for å redusere hyperaktiviteten. Mens de fleste vitenskapelige studier har disprofjertet Feingolds teori, sier noen foreldre som har prøvd det, de la merke til en forbedring i barnets oppførsel.

Men noen eksperter tror ikke det er endringene i hva barna spiser som gjør en forskjell. En populær teori er at barnets oppførsel forbedrer fordi foreldrene behandler sitt barn annerledes når de er på den spesielle dietten.

Hvis du bestemmer deg for å prøve et elimineringsdiett for ADHD, vær forsiktig. Du vil ikke skade barnets samlede ernæring og få dem til å gå glipp av viktige vitaminer eller mineraler. Ikke vær for restriktiv.

Det er best å snakke med barnets lege før du prøver noen ADHD-behandling. De kan hjelpe deg med å lage en sunn spiseplan for barnet ditt. Eller de kan henvise deg til en registrert dietitian som kan hjelpe deg med en måltidsplan og snackidéer. Det er viktig å vurdere hva barnet ditt vil være i stand til å spise når de er borte fra hjemmet, som på skolen, en bursdagsfest, sommerleir eller en venns hus. Dette kan gjøre et restriktivt diett vanskeligere å følge. Vurder også om hele familien, inkludert søsken, vil følge de samme begrensningene.

En ernæring som har vist løfte, tar omega-3 kosttilskudd. Forskning har vist at barn med ADHD har lavere nivåer av omega-3 fettsyrer i blodet enn det typiske barnet. Som et resultat anbefaler noen leger at de tar omega-3 kosttilskudd. Barn som fikk omega-3s viste en liten forbedring av hvor alvorlige deres symptomer var i forhold til barn som tok en placebo. FDA har godkjent Vayarin, en «medisinsk mat» som inneholder omega-3s, for behandling av ADHD.