Etter en enkelt natt med binge drikker, vil noen av de kortsiktige effektene gå bort.
Mange, som skader eller STI, kan forbli hos deg i årevis.
Det er ikke mye forskning på hvor lenge de fysiske effektene av binge drikker sist, eller om kroppen din kan komme seg helt.
mer hyppig binge drikking, er imidlertid mer sannsynlig å føre til langvarig skade.
En nylig studie av forskere ved University of California på San Francisco fant at 21 binge drikker Sessions over syv uker var nok til å forårsake symptomer på tidlig fase leversykdom hos mus.
Flere undersøkelser må gjøres på mennesker, men effekten av langsiktig tung alkoholbruk er allerede velkjente.
Over det lange løp øker alkohol risikoen for flere kreftformer, inkludert kreft i leveren, munnen, halsen, taleboksen, esophagus, kolon og endetarm. Selv noen få drinker i uken er knyttet til økt risiko for brystkreft hos kvinner.
tung, langvarig alkoholbruk kan føre til alkoholholdig leversykdom, som inkluderer betennelse i leveren og cirrhosis.
Overdreven drikking er også dårlig for kardiovaskulærsystemet, noe som fører til økt risiko for hjerteinfarkt, høyt blodtrykk og uregelmessig hjerterytme.
Flere forskere ser på effekten av alkohol på intestinal mikrobiome – bakteriene og andre organismer som lever i oss.
«En enkelt alkoholdrink kan ikke ha så mye av en innvirkning, men bingeing eller kronisk alkoholdrikk vil sikkert endre mikrobiomen i mage-tarmkanalen,» sa Choudhry. «Og dette mikrobiomen har mange langsiktige effekter på forskjellige deler av kroppen.»
Mikrobiomen har blitt involvert i medisinske tilstander som spenner fra irritabel tarmsyndrom til fedme.
Langsiktig tung alkoholbruk kan også påvirke din:
- blod og immun syst em. Kronisk alkoholbruk kan føre til anemi, lave blodplater og et undertrykt immunsystem.
- bein og muskler. Tung langsiktig bruk av alkohol kan forstyrre absorpsjon av kalsium og beinformasjon. Dette kan føre til osteoporose.
- hjerne og nervesystemet. Kraftig alkoholbruk øker risikoen for hjerneslag og kan føre til demens eller nedsatt balanse og koordinering.
- Mental helse. I tillegg til alkoholavhengighet og avhengighet, er tunge drikkere i høyere risiko for depresjon, angst og psykose.
- Seksuell helse. Kronisk tung bruk av alkohol kan redusere fruktbarheten hos menn og kvinner og redusere en manns kjønnsdrift. Drikke mens gravid kan også påvirke helsen til fosteret.
- tarm. Tungt alkoholinntak kan forstyrre absorpsjonen av vitaminer og andre næringsstoffer i tarmen. Dette kan føre til underernæring.
Kutting på beløpet eller frekvensen av drikking kan redusere disse risikoene. Men selv lavrisikoalkoholbruk betyr ikke ingen risiko.
Det amerikanske nasjonale instituttet om alkoholmisbruk og alkoholisme anbefaler at menn forbruker ikke mer enn fire drinker på en hvilken som helst dag og ikke mer enn 14 drinker per uke . Kvinner bør drikke ikke mer enn tre drinker om dagen og ikke mer enn syv per uke.
Redusere effekten av binge drikker på samfunnet, skjønt, trenger å gjenkjenne omfanget av problemet og adressere det med alkoholskatt , alkoholreklame retningslinjer og rimelige restriksjoner på tilgjengeligheten av alkohol.
«Binge drikking er en veldig vanlig oppførsel. Det er ikke en oppførsel som er begrenset, på noen måte, til alkoholikere,» sa Naimi. «Og det er en oppførsel som lett kan reduseres med sterke folkehelseintervensjoner. «