Allergier på veien og i luften

Uansett hvilken form for transport du tar for å komme til Destinasjon, det er umulig å unngå allergener. Men noen få enkle trinn kan holde eksponeringen for et minimum.

I bilen:

Reise under lavtrafikkperioder, som tidlig morgen og sen kveld. Ikke bare vil du unngå de høyere nivåene av luftforurensning forårsaket av tomgangskjøretøy som trafikk bremser til en kryp, du vil bruke mindre tid på veien!

Unngå å kjøre med vinduene ned; Bruk klimaanlegget i stedet. Pass på at du bruker «resirkulering» -innstillingen i stedet for utendørsventilinnstillingen, og prøv å slå på A / C i ca. 10 minutter før du er angitt. Det kan bidra til å fjerne støvmidd og mugg fra polstring.

«De fleste nyere modeller av biler har kabinleirer, noe som betyr at luften i passasjerommet er resirkulert gjennom en slags filter,» sier James L. Sublett, MD, en allergiker i Louisville, KY. «Disse skal endres regelmessig når oljen endres. Ikke prøv å spare penger ved ikke å gjøre det, fordi de virkelig kan forbedre luftkvaliteten i bilen. »

På flyet eller toget:

Luften i fly er spesielt tørr, så vær sikker på at din bærebjelke inkluderer saltvannsspray. «Bruk den en gang i timen for å holde nesepassasjerene fuktige,» anbefaler Linda Ford, MD, en allergiker med astma og allergi senter i papillion, neb.

Alle amerikanske husreiser, og de fleste flyreiser mellom USA og internasjonale destinasjoner, er røykfrie, men noe flyselskap s i andre land tillater fortsatt røyking. Hvis du er på et fly hvor røyking er tillatt, be om å bli sittende så langt som mulig fra røykeavsnittet, og juster luftblåseren slik at den blåser fra røykeavsnittet tilbake mot det.

Look For allergi-vennlige hoteller

Flere og flere hoteller annonserer seg selv som å tilby astma- og allergivennlige rom; Spør ditt hotell hvis det tilbyr så overnatting. Disse kan omfatte pute og madrassdeksler og hypoallergene sengetøy.

På et minimum bør du søke et hotell som er helt røykfritt. Hotell som tillater røyking, men har «ikke-røykerom», ikke strengt håndheve denne politikken, og det er lett å fortelle at tidligere gjester har røkt i rommet.