Arch smerte kan oppstå hvis du skader muskler, bein, ledbånd eller sener som danner buen på foten din. Det kan også oppstå på grunn av strukturelle problemer, spesielt hvis disse strukturelle problemene blir forverret av:

• Vektøkning
• Aging
• Overbruk
• Neurologiske forhold
• fysisk stress

flate føtter og høye buer er eksempler på strukturelle problemer som kan føre til bue smerte.

Følgende er vanlige forhold som kan forårsake buesmerter:

plantar fasciitt

plantar fasciitt er den vanligste årsaken til bue smerte og en av de vanligste Ortopediske klager rapportert. Det er forårsaket av betennelse, overbruk eller skade på Plantar fascia. Plantar fascia er ligamentet som forbinder forsiden av foten til hælen din. Det er ofte sett i løpere, men det kan også forekomme i nonrunners.

Hvis du har plantar fasciitt, kan du føle smerte og stivhet i hælen og buen. Smerte er vanligvis verre ved oppvåkning og blir mer smertefull etter langvarig stående eller aktiviteter hvor du er på føttene dine.

Hvis du ofte opplever plantar fasciitt, må du kanskje ha en annen type sko eller få innsatser å gi ekstra komfort og støtte til foten din. Strekninger kan også bidra til å lindre smerte fra plantar fasciitt.

Posterior tibial sene dysfunksjon (PTTD)

pttd, også kjent som voksenoppkjøpt flatfoot, oppstår når du har en skade eller betennelse til den bakre tibial sene. Den bakre tibial sene forbinder den indre foten til en muskel i kalven. PTTD kan forårsake buesmerter hvis den bakre tibialenen ikke lenger kan støtte buen.

Med PTTD, er Arch Smerten sannsynligvis strekke seg langs baksiden av kalven og indre aspektet av ankelen. Du kan også ha ankel hevelse. Smerte oppstår vanligvis under aktiviteter, for eksempel å løpe, ikke etterpå.

Du må kanskje ha på seg en ankelbøyle eller tilpasset skoinnsats for å behandle PTTD. Fysioterapi kan også hjelpe. I noen tilfeller kan det hende du trenger kirurgi for å behandle tilstanden.

Overpronation

Overpronation brukes til å beskrive måten foten beveger seg når du går. I mennesker som overpronerer, treffer den ytre kanten av hælen bakken først, og deretter ruller foten innover på buen. Dette flater altfor foten. Over tid kan overpronasjon skade muskler, sener og leddbånd, og forårsake problemer som fører til buen smerte.

Hvis du overpronerer, kan du også oppleve:

• kneet, hofte eller ryggsmerter
• corns eller calluses
• hammer tå

Du kan også legge merke til ekstra slitasje på innsiden av bunnen av din Sko, spesielt på innsiden av hælen og fotens ball.

Hvis du overpronerer, vil du kanskje vurdere stabilitetssko. Disse skoene bidrar til å korrigere trinnet ditt når du går. Innsatser kan også hjelpe. Spør en butikk medarbeider på en lokal skobutikk for anbefalinger, eller snakk med en podiater eller ortopedisk kirurg. En podiater er en lege som spesialiserer seg på fots helse. Øvelser og strekker kan også hjelpe.

Cavus Foot

Cavus Foot er en tilstand hvor foten har en veldig høy bue. Det kan være en arvelig strukturell abnormitet, eller det kan være forårsaket av nevrologiske forhold, som cerebral parese, hjerneslag eller charcot-marie-tann sykdom. Smerte er mest følt i mennesker med kavusfot når man går eller står. Andre symptomer kan omfatte:

• hammer tå
• claw toe
• calluses

Du kan også være mer utsatt for ankelforstuinger på grunn av fotstabilitet.

Som med andre buevilkår, kan spesielle ortotiske skoinnsatser bidra til å lindre smerten din. Du vil kanskje også ha på seg sko med ekstra ankelstøtte, spesielt når du deltar i sport. Se etter høyt toppet sko. I noen tilfeller kan det hende du trenger kirurgi.