Symptomer på depresjon kan variere. De kan manifestere seg annerledes enn person til person. Men for de fleste mennesker påvirker depresjonssymptomene deres evne til å utføre daglige aktiviteter, samhandle med andre, eller gå på jobb eller gå på skole. Hvis du lider av depresjon, kan du ofte oppleve flere av følgende:
tristhet
Det vanligste symptomet på depresjon er en følelse av tristhet eller tomhet som varer i mer enn to uker. En person kan beskrive dette symptomet som en følelse av «håpløshet». De kan føle seg som om livet ikke blir bedre, og at dette intense nivået av tristhet vil vare for alltid. Hvis denne følelsen varer lenger enn to år, er det kjent som dystymia. Dette er en type kronisk depresjon der en persons stemning er konsekvent lavt.
verdiløshet
Kontinuerlige følelser av verdiløshet, skyld eller hjelpeløshet følger ofte tilstanden. Folk har en tendens til å fokusere på personlige mangler eller tidligere feil. De klandrer seg ofte når deres liv ikke er går slik de vil ha. Tenåringer som opplever depresjon, rapporterer vanligvis følelser av verdiløshet. De kan rapportere følelsen misforstått og begynne å unngå interaksjoner med andre.
Irritabilitet
Depresjon kan føre til at folk bli lett frustrert eller sinne, selv over små eller ubetydelige saker. Dette gjelder ofte tilbake til en person som opplever nivåer av spenning og tretthet som gjør det vanskelig å komme gjennom dagen. Menn og kvinner kan vise irritabilitetssymptomer DIF ferently fra hverandre. Kvinner rapporterer ofte å føle seg sint på et øyeblikk, og deretter tåre på det neste. Menn kan virke flyktig eller aggressivt på grunn av deres depresjon. Tradisjonelle mannlige roller i samfunnet kan også bety at en mann viser irritabilitet for ikke å være i stand til å «få det sammen» og overvinne depressive symptomer.
tretthet h3
Personer med depresjon ofte opplever mangel på energi eller føler seg trøtt hele tiden. Små oppgaver, som dusjing eller å komme seg ut av sengen, kan synes å kreve mer innsats enn en kan mønstre. Trøtthet kan spille en rolle i andre symptomer forbundet med depresjon, som for eksempel tilbaketrekking og apati. Du kan føler seg overveldet på den eneste tanken på anstrengelse eller går utendørs.
skyld
Depresjon er ofte et resultat av ubalanserte kjemikalier i hjernen. Men folk som opplever depresjon, kan klandre seg for deres symptomer i stedet. uttalelser som «Jeg kan ikke gjøre noe riktig» eller «alt er min feil,» bli normen for deg.
Crying Spells
Folk som har depresjon kan finne selv gråter ofte uten tilsynelatende grunn. Gråt staver kan være et symptom på post-partum depressio n, som kan forekomme i en kvinne etter at hun har født.
Pathy
Personer med depresjon mister vanligvis interessen eller slutte å finne glede i aktiviteter som de en gang likte, inkludert sex.
Angst
Angst er en følelse av forestående doom eller fare, selv når det ikke er en forsvarlig grunn. Depresjon kan føre til at en person føler seg engstelig hele tiden. En person kan si at de er stadig spente, men det er ingen direkte trussel eller identifiserbar kilde til denne spenningen.
Rastløshet
Omrøring og rastløshet, inkludert pacing, en manglende evne til å sitte stille, eller håndvekling, kan forekomme med depresjon.
Mangel på konsentrasjon
Personer med depresjon kan ha en vanskelig tid å huske, opprettholde fokus eller ta avgjørelser. Tretthet, følelser av verdiløshet, eller følelse «numb» kan slå beslutningstaking til en snakk som er vanskelig å oppnå. Venner eller familiemedlemmer kan diskutere bestemte datoer eller hendelser, men du kan ikke huske bare øyeblikk senere på grunn av å konsentrere konsentrasjonsmangel på. . Denne manglende evne til å konsentrere kan føre til tilbaketrekking i en deprimert person.
Tilbaketrekking
Mange med depresjon stenger seg av fra verden. De kan isolere seg selv, ikke svare på telefonen, Eller nekter å gå ut med venner. Du føler deg som om du er «nummen», og at ingenting vil gi deg glede.
Søvnproblemer
Folkets søvnvaner vil sannsynligvis endres som følge av depresjon. De kan ikke sovne eller sovne. De kan våkne opp midt på natten og ikke gå tilbake til å sove i det hele tatt. Du kan sove i lange perioder og finne at du ikke vil komme seg ut av sengen. Disse symptomene fører til tretthet som kan forverre ytterligere symptomer på depresjon, for eksempel mangel på konsentrasjon.
Overeating eller tap av appetitt
Depresjon kan ofte forårsake mangel på interesse for mat og vekttap. I andre mennesker fører depresjon til overeating og vektøkning. Dette skyldes at en person kan føle seg så frustrert eller elendig at de vender seg til mat som et middel for å unnslippe sine problemer. Imidlertid kan overeating føre til vektøkning og føre til at du har lave nivåer av energi.Ikke nok mat kan også føre til at du også har lave energinivåer og føles svak.
Tanker om selvmord h3
Tenk eller fantaserer om døden er et seriøst tegn som må adresseres med en gang . Ifølge Mayo Clinic er tanker om selvmord symptomer som er vanlige hos eldre menn. Kjære kan ikke i utgangspunktet legge merke til denne tenkningen og passere en persons depresjonssymptomer av som aldersrelaterte mental helse endres. Imidlertid er depresjon og spesielt selvmordstanker aldri normale følelser.
Hvis du eller en elsket tenker på å skade seg selv, søk øyeblikkelig legehjelp. På beredskapsrommet kan en lege hjelpe deg med å få psykisk helsevesen til disse følelsene avtar.
Fysisk smerte
Fysiske symptomer, for eksempel kroppsmerter, hodepine, kramper og fordøyelsesproblemer kan også oppstå. Yngre barn med depresjon rapporterer vanligvis fysiske smerte symptomer. De kan nekte å gå på skole eller oppføre seg spesielt klamrende på grunn av bekymringen om deres vondt og smerter.