Jeg kunne ikke gi opp forbindelsene og Opplev god mat og drikke bringer lenger.
Hvordan vi ser verdens former som vi velger å være – og dele overbevisende erfaringer kan ramme hvordan vi behandler hverandre til, desto bedre. Dette er et kraftig perspektiv.
Dean Martin sa en gang: «Jeg føler meg synd på folk som ikke drikker. Når de våkner om morgenen, så er det så godt som de skal føle seg hele dagen . »
minutter eller timer før jeg spiser eller drikker noe hver morgen er så god som jeg skal føle meg hver dag. Men det skyldes ikke avholdenhet – jeg nyter et deilig glass vin.
Det er fordi jeg har kronisk interstitial cystitis (IC) eller smertefull blære syndrom. Det krever en streng anbefalt diett for å holde symptomene i sjakk.
IC er en smertefull, kronisk blærebetennelse som forårsaker hyppig vannlating, haster, smerte, trykk og enormt kostnad. I mitt tilfelle forårsaker det bekkenbunnsdysfunksjon alvorlig nok til å nødvendiggjøre Botox-injeksjoner hver tredje måned.
Mitt laveste smertestillende nivå er når jeg først våkner, Før jeg har hatt noe å spise eller drikke som kan irritere min utrolig følsomme blære.
Hvis jeg spiser et krydder, kan du nyte noe mildt surt, eller ta en kaffe eller Cocktail, min IC sparker opp og føles som jeg har en livlig pinnsvin Somersaulting i blæren min.
Still, jeg har bestemt at jeg er ferdig med å miste intimacen y delte gjennom mat, kreativiteten til nye kulinariske bestrebelser, eller bare mitt eget hedonistiske ønske om å smake og oppleve alt jeg kan.
Et sted, min urogynekolog er cpinging fordi hun vet hva jeg skal fortelle deg: Jeg holder ikke til kostholdet.
IC-dietten er en av eliminering, noe som betyr at du i hovedsak driver matinntaket ned til tre ingredienser og prøver å tolerere tørt, kjedelig mat for å holde symptomene dine lave. Elimineringsdelen kommer inn når du ønsker en fjerde ingrediens velkommen.
Si at du bare spiser brød, bananer og epler – med ingenting på dem. Du kan gi smør et forsøk og se hvordan du føler. Hvis den smøren forsterker symptomene, prøv en annen.
Da må du bestemme om du skal godta en grunnlinje med smerte med en diett som inkluderer smør, av alle byggeblokkeringene, eller eschew det for en levetid på lavere (men ikke ikke-eksisterende) smerte og smørfrie ruller .
Jeg brukte mye av tiden min i utgangspunktet å tenke på hvordan ketchup er sur og sjokolade er forverrende mens du plukker på hauger med bare kyllingbryst og brun ris. Da skjønte jeg at, for meg, å bryte brød sammen, er avgjørende for binding med folk.