Det er viktig å merke seg at hjemmemedisinene kan bidra til å lette symptomene, men de er ikke bevist botemidler. Følgende hjemmebehandlinger er generelt trygge og kan hjelpe deg med å redusere symptomene på mild til moderat hodebunnspsoriasis. De med mer aggressive former for tilstanden bør konsultere en lege før de starter hjemmebehandling.
Aloe Vera
Aloe vera er en plante kjent for sine hudhelbredende egenskaper. Krem som inneholder 0,5 prosent Aloe kan bidra til å redusere kløe, betennelse, flaking og rødhet i hodebunnen. Denne kremen skal påføres opptil tre ganger per dag for å holde huden fuktig. Det kan ta opptil en måned å begynne å føle og se positive effekter.
Apple cider eddik
eple cider eddik kan bidra til å redusere kløe assosiert med hodebunnen psoriasis. Prøv å bruke økologisk eplecider eddik til hodebunnen et par ganger i uken.
Du kan fortynne eple cider eddik 1-til-1 med vann. Skyll huden etter å ha søkt for å hindre irritasjon. Ikke prøv denne behandlingen hvis huden din er sprakk eller blødning. Du bør se resultater i flere uker.
Baking Soda
Baking Soda er en rask og enkel behandling for en kløende hodebunn. Ta et lite glass vann og rør i en spiseskje med natron. Bruk deretter en bomullspute eller vaskeklut for å bruke blandingen på området på hodet ditt som er berørt. Du kan til og med hell opp løsningen på hodet for å lindre kløe og betennelse under håret ditt.
Capsaicin
Chili Peppers får varmen fra en forbindelse som kalles capsaicin. Tyske forskere har funnet noe bevis på at produkter med capsaicin kan bidra til å redusere smerten, rødheten, betennelsen og flaket forårsaket av psoriasis. Men mer forskning er nødvendig for å forstå nøyaktig hvordan det fungerer.
Produkter som inneholder capsaicin, kan stikke huden. Unngå å bruke å åpne sår og berøre øynene dine, kjønnsorganene, munnen og andre følsomme områder etter håndtering av capsaicinkrem.
Butikk for capsaicin krem.
kokosnøtt eller avokadoolje
Kokosnøtter og avokadoer er fylt med sunne fettstoffer som øker hudhelsen. Masser noen få dråper av begge deler av olje, kul eller lett oppvarmet, på hodebunnen og sett på en dusjhett. Vent 20 minutter, fjern hetten, vask deretter håret som vanlig. Dette kan redusere og fjerne noe av skaleringen som er forbundet med tilstanden.
Butikk for avokado og kokosnøttolje.
Hvitløk
Hvitløk har sterke antiinflammatoriske egenskaper og antioksidanter som forbedrer hudtilstanden, samtidig som de hindrer hudinfeksjoner. Mens det er stinkende, ser det ut til å redusere skolepsoriasis symptomer.
Bland pureed eller presset rå hvitløk med aloe vera krem eller gel i et forhold på 1-til-1. Sett blandingen på det berørte området i 15 til 20 minutter. Etter, skyll med kaldt vann. Denne behandlingen er trygt å bruke daglig.
Mahonia Aquifolium (Oregon drue)
Også kalt Barberry eller Oregon drue, Mahonia Aquifolium er en urt som påvirker kroppens immunrespons. På grunn av dette tror forskerne at det kan bidra til å behandle hodebunnspsoriasis ved å redusere betennelse og andre symptomer. Se etter kremer som inneholder 10 prosent konsentrasjon Havre er spesielt effektive for kløe, betennelse og flaking. Pass på å holde det berørte området helt nedsenket når du bader.
Butikk for havremelbadpakker.
Omega-3 fettsyrer
Omega-3 fettsyrer, Tatt i form av fiskeolje og plantebaserte kosttilskudd som lin kan redusere betennelse. Mens effekten av omega-3s på hodebunnspsoriasis ikke er bevist, ser det ut til å være trygt og kanskje gunstig å ta opptil 3 gram omega-3s daglig.
Butikk for omega-3 kosttilskudd.
av eller Epsom salt
Soaking hele kroppen, inkludert den berørte delen av hodet, i varmt vann med oppløst havsalt eller Epsom salt kan redusere hodebunns-psoriasis symptomer. Prøv å holde seg i karet i 15 minutter og påfør en fuktighetsgivende krem til din berørte hud når du kommer ut av karet.
sjampo
Det er mange spesialtilpassede, ikke-blandet over- the-counter shampoos pleide å behandle hodebunnen psoriasis. Den mest effektive inkluderer de som inneholder Herb Witch Hazel, eller de som inneholder 2 til 10 prosent kulljære eller antiinflammatorisk salicylsyre. Bruk som angitt på flasken.
Handle for psoriasis sjampo.
Tea Tree Oil
Tea Tree er en plante som antas å behandle inflammatoriske hudforhold. Det fungerer som et antiseptisk middel og kan lindre betennelsen og rødheten forbundet med hodebunnspsoriasis. Vær oppmerksom på at noen mennesker er allergiske og følsomme for te-treolje, og stoffet har vært knyttet til hormonendringer i noen mennesker.
Gurkemeie
Gurkemeie er en urt kjent for sine antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. De med hodebunnspsoriasis kan redusere symptomene ved å ta et daglig gurkemeisert supplement, eller ved å forsøke å inkorporere mer gurkemeie – frisk eller pulverisert – i matlagingen. Å ta 1,5 til 3 gram gurkemeie hver dag anses å være trygg og muligens nyttig.
vitamin D
Solskinn kan bidra til å lindre noen symptomer på hodebunnen psoriasis. Sett på solkrem med en SPF på minst 30 og tilbringe 10 til 15 minutter i solen. Vurder å tilbringe tid ute om morgenen når solen er mindre intens.
Snakk med legen din først hvis du tar medisiner for hodebunnen psoriasis, som noen kan gjøre deg mer utsatt for solbrenthet.