Noen tror at komplementære behandlinger kan hjelpe med astma.
Men det er ingen vitenskapelig forskning som viser at disse rettsmidler vil behandle et astmaanfall, ifølge Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse.
Eksempler på slike rettsmidler inkluderer:
koffeinholdig te eller kaffe
Koffein i svart eller grønn te og kaffe antas å bidra til å behandle astma. Det fungerer på samme måte som den populære astma medisinen teofyllin, som åpner opp luftveiene.
En 2010 forskningsanmeldelse, den nyeste tilgjengelige, fant at koffein kan litt forbedre pustefunksjonen hos personer med astma i opptil 4 timer.
Det er fortsatt ikke nok bevis for å vise om koffein kan forbedre astmasymptomene.
Eucalyptus essensiell olje
Ifølge en 2013 forskningsanmeldelse, essensielle oljer har antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å behandle astma. En av disse er eukalyptus essensielle olje.
En 2016-studie fant at 1,8-cineole, hovedelementet i eukalyptusolje, redusert luftveisbetennelse i mus. Det foreslo at innånding av damper fra eukalyptus essensiell olje også kan hjelpe mennesker med astma.
Det er viktig å merke seg at forskning har funnet ut at essensielle oljer, inkludert eukalyptus, frigjør potensielt farlige kjemikalier. Mer bevis er nødvendig, men disse stoffene kan gjøre astma symptomer verre.
Fordi FDA ikke overvåker essensielle oljer, er det også viktig at du undersøker merkene du velger for:
- Renhet
- Sikkerhet
- kvalitet
Husk å bruke forsiktighet når du prøver essensielle oljer. Bruk aldri en essensiell olje hvis du har et astmaanfall.
Lavendel Essential Oil
Lavendel er en annen viktig olje som viser løfte.
En 2014-studie viste at inhalering diffused lavendel essensiell olje kan redusere betennelse fra allergier, som hjelper med astma.
Som med andre alternative behandlinger, bør lavendelolje ikke brukes i en nødsituasjon.
Pusteøvelser
En forskningsanmeldelse i 2014 indikerte at regelmessig pustetrening kan forbedre astmasymptomer og mental velvære. Det kan også senke behovet for redningsmedisiner.
Øvelsene har som mål å redusere hyperventilering. De kan inkludere:
- puster gjennom nesen
- kontrollert beholdning av pust
l sakte puste
mer Forskning er nødvendig på effektiviteten av pusteøvelser for astma. Dette er ikke en teknikk som skal brukes under et angrep.