Å vite grunnen til at den lille, sliter med å få litt søvn, vil hjelpe deg med å løse problemet og sørge for at de får litt trengte zzz. Så hva er de mulige årsakene til å kjempe i søvn?
mens utmattelsen din sannsynligvis betyr at du enkelt sovner i det øyeblikket du slutter å flytte (midt-netflix visning, noen?) Det gjør det ikke Ikke alltid på den måten for den lille.
Babyer har ofte et vindu der de er primet til å sovne. Hvis du savner vinduet, kan de bli overtiryttet, noe som fører til irritabilitet, fussing og problemer med å avgjøre seg.
Ikke sliten nok
På den annen side kan babyen din ikke være klar for søvn fordi de ikke er trette nok. Dette kan være en isolert hendelse, forårsaket av noe som dagens lur som kjører lenger enn vanlig, eller det kan være et tegn på at de vokser og utvikler, og deres søvnbehov endrer seg.
Overstimulation
Du har sikkert hørt en million ganger for å unngå skjermer i en time før sengetid for å sovne raskere og få bedre kvalitets søvn. Det samme gjelder for din lille, men det går utover skjermene. Støyende leker, høy musikk eller spennende spill kan la dem føle seg overveldet og ikke i stand til å roe seg for søvn.
separasjonsangst
Har din lille vært som en skygge, som alltid vil holdes og aldri mer enn noen få skritt unna hele dagen? Det er sannsynlig at de føler noen separasjonsangst, som kan dukke opp på sengetid også.
Ofte sett hvor som helst fra 8 til 18 måneder, kan babyen slåssøvn fordi de ikke vil at du skal gå.
Circadian Rhythm
Spedbarn begynner å utvikle sine sirkadiske rytmer, den 24-timers syklusen som regulerer kroppene våre, på rundt 6 uker gamle. Disse sirkadiske rytmene modnes nok til å etablere en ekte søvnplan rundt 3 til 6 måneder gammel. Og selvfølgelig er hver baby annerledes, så noen kan ikke etablere en ekte søvnplan til etter det.
sult
Din lille gjør noen alvorlige voksende i de første årene – de fleste babyer tredobler sin fødselsvekt av deres første bursdag. All den veksten krever rikelig med næring.
Pass på at babyen din får et passende antall feedings en dag, avhengig av deres alder, hvor mye de tar inn på hver mat, og om de er bryst eller flaskefôr.
Sykdom
Noen ganger ubehag fra en sykdom kan påvirke babyens søvn. Hold øye med andre symptomer på sykdommer som øreinfeksjoner eller forkjølelse.