Langt før fettet domino var crooning om «Blueberry Hill,» indianere brukte den kraftige frukten til å behandle hoste. Disse små små perlene pakker faktisk en potent slag. De rangerer den høyeste av hvilken som helst frukt for antioksidanter (de frie radikale kampkraftene), og en kopp leverer 14% av den anbefalte daglige dosen av fiber og nesten en fjerdedel av det anbefalte daglige inntaket av vitamin C.
Blåbær er også lave i kalorier – færre enn 100 for en full kopp. De skylder sin tydelige fargetone til sitt høye anthocyanininnhold, som gir visse frukter og grønnsaker deres dype blues og røde. Nord-Amerika er fortsatt den ledende produsenten av denne elskede blåfrukten, som står for opptil 90% av verdens forsyning. Berry feires hele juli – toppen av høsten – under nasjonal blåbær måned. Og frukten fikk et uoffisielt presidentforsegling av godkjenning etter at Ronald Reagan insisterte på å ha blå gelébønner ved sin innvielse, noe som ledet gelébeltet for å introdusere sin blåbærsmak.