Selvhjelp
Prøv å unngå å knytte hendene dine når du bærer ting, da dette kan forverre symptomene. Du bør også unngå repeterende bevegelser som involverer klemming eller vridning. Påfør vekslende varme og kulde for å lindre betennelse og smerte. En fysisk eller ergoterapeut kan lære deg hvordan du utfører rekkevidde av bevegelsesøvelser for å forbedre funksjonen.
For å hjelpe deg rundt i huset, dra nytte av hjelpemidler som er utformet for å gjøre det lettere å skrive, åpne krukker, forstå gjenstander og åpne dører.
Les mer: 7 Håndøvelser for å lette leddgiktsmerter «
Medisiner
Prøv en over-the-counter smerte reliever eller anti -inflammatorisk medisinering. Hvis de ikke hjelper, spør legen din om det er en sterkere reseptbelagte medisiner som kan fungere. Legen din kan anbefale kortikosteroider, som vanligvis injiseres direkte i den berørte ledd. Kortikosteroider kan lindre smerte og redusere betennelse for a lengre periode enn noen andre medisiner.
Splinter
En splint kan gi midlertidig støtte til tommelen og håndleddet, begrensende bevegelsen, slik at leddene dine kan hvile. Den ekstra støtten kan lette smerte for en stund. Det kan også hjelpe med å trene leddene dine tilbake i riktig posisjon. Du kan Bruk en splint når du føler behovet hele dagen, eller til og med mens du sover. Ta kontakt med legen din eller fysioterapeut for å sikre at du bruker spaltet på riktig måte.
Lær mer: 5 Beste leddgikthansker på markedet «
kirurgi
Hvis ingenting annet fungerer, er det noen kirurgiske prosedyrer som kan hjelpe. En kirurg kan smelte beinene i skjøten sammen. Dette vil redusere smerte, men etterlater deg uten fleksibilitet. Benene kan kuttes og reposisjoneres eller en av beinene i tommelfagen (trapeszium) kan fjernes. En kirurg kan også fjerne det meste av skjøten, erstatte den med en graft fra andre sener. Kirurgi kan oppnås på poliklinisk basis, men det tar tid å gjenvinne styrke og bevegelsesområde . Hvis det kommer til dette stadiet, må du diskutere alternativene nøye med legen din.