Ernæring og kosthold for å forhindre brystkreft
Diet spiller en veldig liten, men målbar rolle i brystkreftforebygging. Kostholdsfett kan øke risikoen for å utvikle brystkreft, og frukter, grønnsaker og korn kan bidra til å redusere risikoen. Dette har blitt sett i andre land enn USA. I USA, ingen reduksjon i brystkreftrisiko som det er sett, som følge av å følge lavt fett dietter.
Alkoholforbruket har vært assosiert med økt risiko for brystkreft. Kvinner som drikker to og en tredjedel til fire og en halv flasker øl per dag, to og en halv til mer enn fem og en halv glass vin per dag, eller to til fire skudd av brennevin per dag, har en 41% økt forekomst av brystkreft. Så anbefalingen er å begrense alkoholforbruket.
Det er viktig å huske på at kosttilråder ikke er bevist for å overvinne andre risikofaktorer for brystkreft. Kvinner som holder seg til et sunt kosthold, bør fortsatt ta andre forebyggende tiltak som å ha vanlige mammogrammer.
Tidlig deteksjon og behandling er fortsatt den beste strategien for et bedre kreftutfall. Følgende er en vanlig strategi, men spør legen din nøyaktig hva du bør gjøre for å forhindre brystkreft eller finne den tidlig:
- har en medisinsk kontroll og mammogrammer med jevne mellomrom. American Cancer Society anbefaler at kvinner i alderen 40 til 44 burde ha et valg å starte årlige screening mammogrammer hvis de ønsker det. Kvinner i alderen 45 til 54 skal ha et mammogram hvert år, og de 55 årene og over bør fortsette å få mammogrammer hver 1 til 2 år. Andre eksperter anbefaler at begynnelsen vanlig mammogram screening i alderen 50. Noen eksperter anbefaler å starte mammogrammer i alderen 40 eller tidligere, spesielt hvis du har en familiehistorie av brystkreft. Snakk med legen din om når du skal ha ditt første mammogram.
- Hvis du bruker prevensjon, spør legen din om fordeler og ulemper med prevensjonspiller.
- Hvis du er i nærheten eller I overgangsalderen, spør legen din om du skal bruke hormonbehandling for å behandle overgangsaldersymptomer. Studier tyder på at hormonutskifting, spesielt terapier med en kombinasjon av østrogener og progestiner, kan øke risikoen for brystkreft. Du og legen din kan gjøre denne beslutningen basert på risikoen for brystkreft.
- Hvis du har høy risiko for brystkreft, har visse stoffer som blokkerer effekten av østrogen, som raloksifen og tamoxifen, vært vist for å redusere risikoen for brystkreft. Narkotika kalt aromatasehemmere, inkludert anastrozol (Arimidex) og eksemestan (aromasin), har også vist seg å redusere brystkreftrisiko i postmenopausale kvinner. Risikoen og fordelene ved å bruke disse medisinene bør diskuteres med legen din.